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秋风萧瑟天气凉 霜降节气养生忙-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
保暖养脾胃 霜降寒气肃凛,昼夜温差大,夜晚气温低,容易使脾胃受寒,引发胃肠道疾病。因此要特别注意起居中的保养,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,饮食上忌吃性寒生冷之物、各种冷饮、生冷瓜果,并注意防寒保暖,尤其要注意腹部保暖。 锻炼防拉伤 深秋气温较低,会反射性地引起血管收缩,关节活动幅度减少,韧带的伸展度降低...
zzwb.zynews.cn/html/2018-10/26/conte... 2024-5-1
惊蛰养生要护肝 高血压人要做好“春捂”-郑州晚报数字报-中原网...
测血压 惊蛰前后,昼夜温差大,血压昼夜波动较大,是心脑血管疾病的高发时期。此外,天气也相对干燥,体内的血液黏稠度就会增加,血流速度减慢,也容易诱发或加重心脑血管疾病。因此,高血压病人一定要在做好“春捂”的同时,密切监测血压,不可擅自盲目减药,应根据血压水平的变化在医生的指导下调整药物。平日里,还可以食疗辅...
zzwb.zynews.cn/html/2019-03/08/conte... 2024-5-6
明日处暑,秋季养生有讲究-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
穿衣要“酌情增减”,避免过早添加衣物 处暑之后的天气经常会中午热,早晚凉,昼夜温差较大,雨前气温偏热,雨后气温偏凉。这时频繁出入空调房的上班族要注意预防感冒了,特别要注意睡觉时关好门窗,腹部盖薄被,以防脾胃受凉。白天只要室内温度不高不宜开空调,可开窗使空气流动,让秋风涤荡暑期热潮留在房内的湿浊之气。室...
zzwb.zynews.cn/html/2012-08/22/conte... 2024-5-13
霜降来临 养生好时节-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
时值郑州解放68周年纪念日,经过68周年的跨越、发展和跃变,郑州有了翻天覆地的变化,居民生活水平随之大幅提升的同时,也越来越注重养生。本周日,霜降即将来临,民间有谚语称,补冬不如补霜降。对此中医养生专家表示,“霜降时昼夜温差加大,人们除了要适时添加衣服之外,应格外重视腰腿部位的保暖。霜降节气时在饮食上宜进补。
zzwb.zynews.cn/html/2016-10/21/conte... 2024-5-4
大寒时节话养生由冬藏转-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
此外,俗话说:“大寒大寒,防风御寒”,在大寒时节要注意防风防寒。衣着要随着气温的变化随时增减,比如:在出门时可以根据自身情况适当添加外套,并戴上口罩、帽子和围巾等。有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者,在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门,以防昼夜温差较大,引起疾病发作。
zzwb.zynews.cn/html/2016-01/14/conte... 2024-5-5
五一小长假出行 你带着我,我带着“健康出行宝典”-郑州晚报数字报...
除了注重美感,还需要特别注意天气变化,以防昼夜温差以及恶劣天气带来的不利影响。外出旅游穿着上首先要舒服,比如鞋最好不要穿过硬皮鞋,特别是新鞋,以防磨脚影响行程。衣服以宽松、休闲装为佳,最好不穿西服,否则活动起来极不方便。外出时最好戴一顶遮阳帽,以防止紫外线对人体皮肤造成的伤害。雨具是春游必须随身携带...
zzwb.zynews.cn/html/2017-04/28/conte... 2024-5-10
小长假昼夜温差大,最高温24℃-郑州晚报数字报-中原网-省会首家...
数据显示,我省不同区域气温差别较大,在某些日期,同一地区的昼夜温差也非常大。2日,全省晴天间多云。最低气温:西部山区、北部4℃～6℃,其他地区7℃～9℃。最高气温:全省22℃～24℃。 3日白天,我省西部、西南部多云转阴天,其他地区晴天到多云。最低气温:全省11℃～13℃,最高气温:全省21℃～23℃。
zzwb.zynews.cn/html/2017-04/01/conte... 2017-4-1
今天立冬,降温又降雨-郑州晚报数字报-中原网-省会首家数字报
今天立冬,对于郑州来说,立冬并不代表入冬,但秋冬两季已开始了交接工作。今晚开始,我们就将感受冷空气带来的大风降温和降雨。立冬后,昼夜温差很大,请注意保暖! 立冬却还不是冬天 根据《中国天文年历》显示,今年“立冬”的准确时间为今天的14时14分。据了解,每年阳历的11月7日或8日,太阳到达黄经225度时,是二十四...
zzwb.zynews.cn/html/2013-11/07/conte... 2013-11-7