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6大居家减肥运动 减肥效果胜过健身房_中原健康网
休息后开始锻炼三头肌、胸肌和背部。无论是在家还是在办公室,找一个椅子身体笔直地坐在上面,将双手放在椅子任意一个扶手上,双脚平放在地面,向上拉自己的身体,从1数到10,然后回复刚才的坐姿,反复重复这个动作。通过这项运动你的下背部肌肉就会得到稳固和加强。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-4-25
心脑血管疾病仍是我国居民首要死因_中原网健康
每5例死亡中就有2例死于心血管病,心血管疾病仍是威胁我国民众健康的“头号杀手”。根据新出炉的《中国心血管病报告2016》(以下简称报告)显示,2015年,我国心血管病死亡率仍居首位,高于肿瘤及其他疾病。且从2009年起至今,农村心血管病死亡率超过并持续高于城市。著名心血管病学专家和学术带头人,国家心血管病中心高...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20170818/319... 2017-8-18
郑州市居民健康素养基线调查步骤及解释_中原网健康
2.落实调查员、质控员和数据管理员,并进行任务分工。 3.充分获得当地街道(乡镇)、居委会(村)工作人员支持,做好抽样家庭户预约工作。 4.落实现场调查所需物品,包括:介绍信、工作证、调查地图、家庭户名单、KISH表、编码后调查问卷、调查员通讯录、《调查完成情况登记表》(表2-2)、照相机、万年历等。 (二)入...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2018-11... 2018-11-19
2018肿瘤防治宣传周 每一种新药 都是肺癌患者的一分新希望_中原网...
中原网讯肺癌是目前老百姓关注度最高的恶性肿瘤,近日国家癌症中心发布的最新一期全国癌症统计数据中,无论是城乡发病率还是死亡率,肺癌都高居榜首,郑州市疾控中心刚刚发布的郑州市居民死亡分析报告中也显示:肺癌居我市居民恶性肿瘤死亡的首位,占全部恶性肿瘤死亡的27.73%,本期中原网名医面对面特别邀请到了河南省肿瘤医院...
jk.zynews.cn/z/quanguozhongliuri/img... 2018-4-16
卫健委发布「心理调适指南」,帮10类人群走出“疫情困境”_中原网...
保持正常的生活规律,即使宅居在家,也要保持良好的生活节奏和习惯,有利于增强抵抗力。 积极投入工作 全身心投入眼下的重要工作,从专注中寻找乐趣、发现意义。 如果持续心情不好,紧张不安、提心吊胆,拿不起、放不下,始终难于自我缓解,可以主动拨打心理热线或通过网络咨询等,寻求专业人员的帮助。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-16
中国居民健康素养要点问答_中原网健康
健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确决策,以维护和促进自身健康的能力。 依据《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》,将健康素养划分为3个方面,即基本健康知识和理念素养、健康生活方式与行为素养、基本技能素养。以公共卫生问题为导向,将健康素养划分为6类健康问题素养,...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-04... 2021-4-6
今天是第25个“世界防治结核病日” 一起来学防治知识_中原网健康
2、肺结核在我国法定报告甲乙类传染病中发病和死亡数排在第2位。 3、得了肺结核如发现不及时,治疗不彻底,会对健康造成严重危害,甚至可引起呼吸衰竭和死亡,给患者和家庭带来沉重的经济负担。 二、肺结核主要通过呼吸道传播,人人都有可能被感染 1、肺结核是呼吸道传染病,很容易发生传播。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-03... 2020-3-24
心血管病人数仍将快速增加_中原网健康
每5名死亡者中就有2人死于心血管病。高润霖指出,从2009年起,农村居民心血管病死亡率已后来居上超过城市,尤其是缺血性心脏病死亡率明显上升。这主要是由于农村居民生活条件不断改善,但健康生活方式宣教未能及时跟进,加之农村医疗水平相对较低,导致心血管病死亡率快速升高。
jk.zynews.cn/dsj/20150810/263...html 2015-8-10
预防新型冠状病毒感染五十问_中原网健康
(4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次,保持室内空气新鲜。 (5)尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。 (6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家休息,及早就医。 18.冠状病毒体积很小,戴口罩能挡住吗? 答:常见的呼吸道病毒的传播方式,包括近距离的密切接触,和远距离的飞沫传播。合...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-01... 2020-1-27