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减肥按摩手法 中医按摩手法有哪些_中原网健康
6、加强肠胃功能按摩法 摩腹:将双手掌心搓热后,一手掌心贴在肚脐上,以肚脐为圆心,以顺时针方向作柔和的摩腹动作,持续约2-5分钟。擦腹:双手从肋骨下缘擦至小腹部,以腹部发热为宜。 上面为大家介绍了中医按摩减肥方法,按摩减肥相比于其它减肥方法来说,是比较简单的减肥方法了,当然减肥有没有效果都要看你是否有...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150804/260...html 2024-5-9
养生保健:每天按摩五部位 轻松活到九十九_中原网健康
人的脚底有70多个穴位,6条经络起止于脚上。科学家还认为,人的脚底有成千上万个末梢神经,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器密切联系,所以将脚称为人的“第二心脏”,可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等,都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-30/69...html 2014-10-30
每小时起身一次!6种绝招让你花1分钟增寿20岁_中原网健康
早晨起床前,把食指和中指放在位于拇指下方的腕部,计算30秒内脉搏的次数。然后将这个数字乘以二,就是1分钟内的脉搏次数。一项研究发现,与每分钟60次的正常脉搏相比,每分钟脉搏是90次或更高的女性,死于心脏病的风险将会增至原来的3倍。如果你的心率很高,你要考虑在饮食里多增加一些欧米伽-3脂肪酸。 进行自我 按摩...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/23812... 2015-5-25
你的颈椎是否安好 保持颈椎健康4个好方法_中原网健康
你的颈椎是否安好 保持颈椎健康4个好方法 颈椎,就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带,当你的颈椎安好时,大的健康隐患是没有的。但是,当你的颈椎受到主人“虐待”而痛苦时,身上各个地方都要起来“闹革命”。 颈椎位于头部、胸部与上肢之间,大家可以用手在脖子后上方摸到一个很大的凸起,从这里向上 1节,向...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/66...html 2014-10-14
排毒减肥的最好方法-健康频道-手机中原网
凌晨5点~7点是大肠的排毒阶段,应上厕所排便。而晨饮清身术是从口腔到肠道消化系统到肛门进行一次彻底的“大清洗”,是一种以简单的自身运动方式,达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。 一瓶温的淡盐水(稍有咸味即可)3公升。(大概12大杯,20小杯,大家可用饮料瓶做为衡量工具) ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-23
穿减肥拖鞋瘦身不靠谱_中原健康网
●减肥拖鞋、按摩方向盘套等民间保健法均基于未证实存在的“反射通路” ●肥人长时间穿减肥拖鞋可导致或加重足底劳损、摔伤、骨质增生、真菌反复感染 民间盛行一种叫做“反射疗法”的远距离医疗保健方式,认为足底和手掌可以划分为很多不同区域,分别对应人体的五脏六腑各部分,只要刺激这些区域便能使相应的身体部分产生疗效...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/39...html 2014-9-14
减肥按摩手法 中医按摩手法有哪些-健康频道-手机中原网
摩腹:将双手掌心搓热后,一手掌心贴在肚脐上,以肚脐为圆心,以顺时针方向作柔和的摩腹动作,持续约2-5分钟。擦腹:双手从肋骨下缘擦至小腹部,以腹部发热为宜。 上面为大家介绍了中医按摩减肥方法,按摩减肥相比于其它减肥方法来说,是比较简单的减肥方法了,当然减肥有没有效果都要看你是否有一颗减肥的决心。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-4
经络减肥法 女人秋季多按摩可排毒减肥_中原网健康
摩腹:将双手掌心搓热后,一手掌心贴在肚脐上,以肚脐为圆心,以顺时针方向作柔和的摩腹动作,持续约2-5分钟。擦腹:双手从肋骨下缘擦至小腹部,以腹部发热为宜。 4、耳部按摩法 耳朵的穴道跟我们人体的五脏六腑有密切的关系,按摩耳朵除了可加强脏腑的功能外,还可预防听力的减退及耳鸣。搓揉耳朵,双手拇指及食指弯屈...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2014-9-14