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夏季瘦腰的最快方法 解密5个不可思议的瘦腰方法_中原健康网

若无法改善 则应求助医师,否则便秘到无法收拾再瘦也会大腹便便。 3、腹肌松弛 在诊疗中常见到许多女生不到五十公斤却跟医师要求希望只瘦腰部。经过检查后会发现其实这样的女生腹部的皮下脂肪层很薄,是因为腹部肌肉松弛无法 抵挡本身往...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2016-4-5

家有老人的,这类意外一定要当心!_中原网健康

家有老人的,这类意外一定要当心! 为什么看到老人摔倒不建议马上扶?因为老人跌倒可能带来各种各样的风险。 比如,随着年龄的增长,骨量流失会加速,导致老年人往往存在不同程度骨质疏松。一次看似轻微的跌倒,就可能出现骨折、关节脱位等现象,需...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-07... 2022-7-4

老年人髋部骨折的预防保健_中原网健康

一、 髋部骨折的危害 随着我国日渐步入老龄化社会,老年人出现髋部骨折的更是越来越多。老年人身体的灵活性、柔韧性、自我保护能力随之下降,一旦不慎被撞倒或者意外摔倒,再加上年纪较大后出现的骨质疏松,整个身体的重量几乎都集中在了髋部...
jk.zynews.cn/news/zt/20160714/299... 2016-7-14

冬奥会来了!冰雪运动如何防受伤?这些事情你需要知道→-健康频道...

对于初学者而言,在冰上、雪上保持平衡,不是一件容易的事情,一旦重心控制不好,极易摔倒和发生碰撞。 3.冰面坚硬,受伤风险高 进行冰上运动时,一旦身体失去重心,跌倒摔落在冰面上,很容易造成膝关节、踝关节等扭伤甚至下肢骨折。如果摔倒...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-9

新一轮雨雪降温到来,划个重点 @ 你-健康频道-手机中原网

如果不小心滑倒,尽量别用手腕去支撑地面,这种摔倒姿势最易造成手臂骨折,可将身体顺势倒地,因衣服厚实,不易造成损伤。 健康提示四:预防一氧化碳中毒 天气寒冷,人们更容易门窗紧闭,因空气不流通而造成一氧化碳蓄积引发中毒事件; ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-17

为什么蹲久了站起来会眼前一黑?是贫血吗?答案没你想的那么简单...

相信不少人有过这样的体验:久蹲后突然站起来,会出现头晕眼花、眼冒金星、两脚发软、眼前发黑的现象,一不小心还有可能摔倒。有人讲,这种情况会不会是蹲久了腿发麻导致的;也有人说是贫血或者低血糖导致的,需要多吃点红糖;还有人说可...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-9

下雪啦!一份雪天健康提示送给你-健康频道-手机中原网

雪天出门,走路、骑车别太快,穿上保暖防滑鞋。突然摔倒,请掌握科学的“着陆姿势”,尽量别用手腕支撑地面,把伤害降到最低。 二、心脑血管要护好 气温急剧变化会让血压波动,给心脏带来负担。病变的冠状动脉遇冷收缩,容易引发心脑血管疾病...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-21

今日重阳,这份长寿锦囊送给为你操劳奔波的父母!-健康频道-手机...

还可能引起脑部供血不足,导致两眼发黑,站立不稳,甚至摔倒。老年人要适当锻炼,量力而为,循序渐进,以舒缓自然为主,不要勉强自己进行高强度的运动。健步走、太极拳、八段锦等运动相对适合老年人。关节不好的老年人应避免爬山、骑单车等...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-14

健康素养66条|正确选择避震方式-健康频道-手机中原网

如果不幸摔倒,采用下列姿势:1、双手十指交叉相扣,护住后脑和后颈部。2、两肘向前,护住双侧太阳穴。3、双膝尽量前屈,护住胸腔和腹腔的重要脏器。4、侧躺在地。 地震后,如何当好第一响应人?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-3-25

世界骨质疏松日|60%的60岁以上人群得这个病 这份防骨质疏松秘籍请...

下雪天路面湿滑,老年人不小心摔倒,用手撑住地面,很容易造成骨折。二、大腿根髋关节的骨折,这种骨折叫人生最后一次骨折,说明什么呢?得了这种骨折之后可能离生命的终点不远了。三、椎体压缩骨折,很多老年人弯腰驼背,因骨质疏松导致椎体变...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-10... 2020-10-26