为您找到相关结果42个
按摩四穴治手脚冰凉-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
脾腧穴 脾腧穴是治疗脾胃疾病的要穴,是健脾养胃最重要的保健穴之一,位于背部,在第11胸椎棘突下,旁开1.5寸处。以大拇指指腹为接触面来按压穴位,每天早晚揉搓脾腧穴100下。 气冲穴 气冲穴有很好的补气、行气作用,在腹股沟稍上方脐中下5寸,距前正中线2寸。具体取穴位置位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按...
zzrb.zynews.cn/html/2019-03/15/conte... 2024-5-8
七个动作 提高睡眠质量-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
转动眼睛 头部保持不动,让眼球按顺时针、逆时针方向各转动20次,可以起到醒目的作用,还可以预防慢性角膜炎和近视。 按摩鼻子 用两个拇指的指背按摩鼻翼以及鼻尖各30次,摩擦到发热即可停止;还要用手指从上到下刮鼻梁,大约10次。可以起到促进局部气血流通、润肺之功效。 轻按肚脐 睡觉前,平躺于床上,仰面向上,将双...
zzrb.zynews.cn/html/2019-07/24/conte... 2024-4-19
防灾减灾进校园 织密安全保护网-郑州日报数字报-中原网-省会首家...
第一次警报响起,教师指挥学生蹲在课桌下就地避震,避免身体被砸伤,并注意保护好头部和眼睛,以免被课桌椅碰伤。第二次警报响起,学生在老师的带领下,迅速而有序地按疏散路线撤离,并安全到达指定集结区域。在这个过程中,大家学会了如何在地震发生时保持冷静,如何在有限的时间内做出最正确的选择。 为了使全体师生了解防震...
zzrb.zynews.cn/html/2024-05/16/conte... 2024-5-16
避开按摩三误区-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
其实,手法过重,有时反而容易形成皮下瘀血和肌肉损伤,甚至引起骨折和内脏损伤等。力度的大小应该由不同肌体的体质和忍耐度来决定。按时有痛感是正常的,但按完之后应有舒适感和轻松感。 误区二:越“长”越好 推拿按摩是通过外力的作用,让肌肉形态发生改变,从而达到放松肌肉的目的。推拿时间过长,刺激过度,反而容易损伤...
zzrb.zynews.cn/html/2018-12/07/conte... 2024-5-4
服务高质量发展做好“五篇大文章”-郑州日报数字报-中原网-省会...
在郑州,工商银行郑州分行发放的“真金白银”为科技成果的转化按下了“加速键”:如为辖内多个“专精特新”企业投放“专精特新”贷款近2亿元;审批通过国家级某高新技术企业、河南省“专精特新”企业4亿元银团贷款……仅短短半年,该行支持科技金融发展的亮眼图景又添新彩。
zzrb.zynews.cn/html/2024-05/10/conte... 2024-5-10
按摩身体五要塞-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
经常按摩身体“要塞”,一些小毛病就不会轻易找上身了。 前胸 前胸的胸腺是整个免疫系统最关键的部分,按摩前胸就像打开了免疫系统的按钮一样,能增强身体的抵抗力。用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100～200次。 脊柱 脊柱是督脉的行经之地,按摩脊柱可让督脉的经络畅通,气血运行顺畅,强身健体。
zzrb.zynews.cn/html/2017-05/14/conte... 2024-5-6
职场保健-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
具体方法:保持身体正直,头后仰,两手拇指分别置于两侧风池穴,做环形转动按揉1分钟,以有明显的酸胀感为宜,反复做5次。 小雨 白领如何挽救“计算机皮肤” 自从“电脑脸”、“计算机皮肤”这些名称出现后,很多白领都在努力探求让肌肤延缓衰老的方法。其实,只要平时在一些小细节上多下工夫,就一定可以轻松告别恼人的“电...
zzrb.zynews.cn/html/2011-11/22/conte... 2024-3-3
诊脉-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
1964年春,老家村里的一位名叫新的乡亲来找父亲,说他们已有两个男孩儿,现在老婆又怀了孕,叫父亲诊一下脉,是女孩就留下,是男孩就做了。这位乡亲年过三十,是县城机械厂的一名工人,按村里辈分应叫父亲爷爷,妻子是城里人,两口子思想比较进步,那时虽然还没有实行计划生育,他们已经先进了一步。父亲对他妻子诊脉后,...
zzrb.zynews.cn/html/2018-08/03/conte... 2024-5-5
英国医院里的小规定-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
在我的床头上有一个可拉伸的灰色屏幕,一按电钮,可看电视、听广播,还可打电话。然而医院规定病房里不准用手机。每晚约翰从医院回家后,都会打通病房电话与我聊天。 每个病人的病床旁都摆着一把质量不错的高背椅,供探视人坐。看到有人直接坐在病床上跟病人聊天,约翰会悄声对我说:“这样坐很不礼貌的。”我不解。
zzrb.zynews.cn/html/2011-03/10/conte... 2024-5-6