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活过100岁的名人们,每人告诉你一个长寿秘密_中原网健康
此外,骑车、舞剑、游泳、打太极等,都是较适合老人的运动。老人应避免做过于激烈、竞技性强的运动,如拳击等。运动时,一定要“慢”字当头,把握好度,感觉不吃力、身体微微出汗即可。 即使额头终将刻上皱纹,你也可以做到,不让皱纹刻在你的心上。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-05... 2020-5-26
性感女星的瘦身方法 米兰达-可儿教你如何产后身材更火爆_中原网健康
她的教练贾斯廷奇尔巴德帮她设计了一个趁繁忙工作的空隙中进行的训练,除此之外,她也会每周至少2次进行跑步锻炼,每次不少于5公里。米兰达-可儿也是健身房常客,像拳击、腿部、手臂、腹部的扩展训练她都会经常练习。 2、用瑜伽和普拉提释放压力 每一位超模都要适应被安排的满满的工作,米兰达-可儿也不例外,因此她会练习...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/74...html 2024-4-6
2013十位最励志减肥名人 给你减肥动力(图)_中原网健康
26岁的她在接受《Life&Style》采访时说道:“我从来没有失去过那么多,我花了一段时间才找到精神上的动力。我很享受在家和宝贝在一起的时光,对他我并不是非常严格。” 当她最终决定改变自己的饮食习惯,开始和健身教练Gabe Johns开始拳击运动时,这位美丽的女星开始全方面的快速瘦下来。 “(拳击)让我感觉超级劲爆,G...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
美女更容易得颈椎病 拳击运动员则不易得 - 健康要闻 - 健康中原...
甚至可以说,拳击这项并不高级,甚至有些粗鲁的运动是需要相对原始的体型相配合的。和粗鲁的拳击相比,芭蕾舞是人类高级文明的成果,所以,芭蕾演员需要有修长的脖子,她们远比拳击运动员进化得高级的颈椎,才能展示天鹅受难时的凄美,而这个美,是有成本的。另一个理由是:她在低头的时候,第七颈椎,也就是低头时突出最明显...
jk.zynews.cn/xwpd/201408/26496508... 2014-8-25
明星减肥瘦身方法大揭秘 让你拥有明星身材_中原网健康
‘mix-up’并不是单纯的反复一种运动,有时候可以做普拉提或者打拳击,有时候可以慢跑或者跳舞,做瑜伽等等。 每天重复一种运动的话,身体会对其产生记忆,使得燃脂效果降低。而桑德拉・布洛克的 ‘mix-up’运动法通过周期性变换运动,能够持续消耗卡路里,达到更好的运动效果。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
超模独家减肥秘籍 9招帮你塑造性感身材_中原健康网
Michael说:“如果你做运动员在做的事,即便你不是运动员,也会看上去跟他们一样。”所以训练维秘天使就像训练运动员一样,拳击、太极拳、跳绳、有氧单车、芭蕾一个都不能少,所以你想拥有天使们的好身材,就不妨先培养自己的多做点不同的运动。 在运动的时候听些自己喜欢的音乐 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
“变形金刚”女郎罗茜教你双面减肥法_中原网健康
其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道、功夫,甚至一些舞蹈动作混合在一起,即在激烈的音乐中,进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。健身者在出拳、踢腿的过程中,随着音乐挥动双拳,动作刚劲有力,让健身者尽情地发泄,尽情地出汗,并在不知不觉中减掉全身多余的脂肪。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-9-10
刘涛减肥小妙招 运动减肥胖子秒变瘦子_中原健康网
刘涛有温婉的外表,有颗率真的心,在动作方面喜欢挑战性的项目,如赛车、跆拳道、拳击等。他认为拳击是非常适合女孩的项目,可以日常防身,对身材的线条很有帮助,明显会感觉手臂和腿部的肌肉收紧,而且这项运动的场地不需太大,只需要对着一面镜子挥拳、踢腿即可。(...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/48...html 2014-9-28
10个预测标准 看你将来会不会得老年痴呆-健康频道-手机...
拳击运动员的脑脊髓液中所含有的认知障碍症的标志物水平会有所升高。65岁前头部受过创伤的人患上认知障碍症的几率也会明显增加。因此,在参加身体对抗性很强的接触性运动时,最好能带上防护帽。 【1】【2】 原标题:10个预测标准 看你将来会不会得老年痴呆 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-25
“低头族”更易得颈椎病 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
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jk.zynews.cn/xwpd/201409/26743009... 2014-9-28