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午睡千万别超过这个“时长”,当心越睡越累!_中原网健康
建议可以先坐在椅子上或者坐在折叠床上,休息3-5分钟,简单地蹬蹬腿或者活动下胳膊。
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午睡千万别超过这个“时长”,当心越睡越累!-健康频道-手机中原网
不管是午睡还是夜间睡醒了,都尽量不要立马起来。 建议可以先坐在椅子上或者坐在折叠床上,休息3-5分钟,简单地蹬蹬腿或者活动下胳膊。
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