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郑州圣玛妇产医院张予宛主任_名医面对面_汇集中原医院权威专家...
张主任:临产征兆在临产前1~2周就会陆续出现,为了准妈妈更好的理解,我把它分成了临产四部曲,第一部曲就是产前腹部轻松感和腹部受压迫感。初次生产的准妈妈,在临产前的1～2周,胎儿先露部逐渐下降,进入骨盆,宫底会明显降低,这时准妈妈会感觉上腹部轻松多了,呼吸比以前畅快,食欲也会大开,食量增多。而随着子宫底下...
jk.zynews.cn/zt/mingyi/... 2024-5-15
流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下!_中原网健康
提高免疫力,这样运动更有效 在平衡膳食的基础上,运动对于提高免疫力是有效的。长时间的中等强度运动,可使免疫细胞分布更加广泛,功能也能持续提高;而长时间的剧烈运动,可能会导致免疫力在运动后明显下降,恢复缓慢。所以,规律地坚持运动锻炼会使基础的免疫力水平逐步升高,这才是我们需要的持久的免疫力。但运动对免疫力...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-10... 2024-5-7
减肥达人瘦身经验 8大妙招让你消脂瘦身塑s曲线_中原网健康
所以小重量你举100次也长不了肌肉,但是小重量配合有氧却可以使你的手臂、大腿瘦得更快,且紧致有型,你说力量训练重不重要。想要手臂瘦得快,举小重量哑铃做手臂训练或搏击或健身操;想要大腿瘦得快,同理深蹲和跳跃;想要小腿瘦得快,同理提踵和跳绳;在做这些运动时腹部都有参与进来,也就跟着瘦了紧致了。 5、饮食...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2024-5-6
身体发出的“预警暗号” 请查收_中原网健康
南京医科大学第一附属医院的科研人员发表在《英国医学杂志—公开版》上的研究成果显示,两只耳朵上有折痕的人比一只耳朵上有折痕的人患冠心病的风险更高。 有许多皮赘,患糖尿病的风险高 皮赘是皮肤表面小而良性的生长物。伊朗拉索尔大学医院的皮肤病学家发表在《国际皮肤病学杂志》上的研究成果显示,有多个皮赘的人患2...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-24
14个症状暗示大病来临:睡觉流口水-健康频道-手机中原网
近一个月来,你突然胃口大开,但体重却随着进食的增多反而减轻了,排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多,去医院一检查,原来得的是糖尿病。还有一种情况则是:经常吃了饭没多久就又嚷着“肚子饿”,但人却明显消瘦,那可能得了甲状腺机能亢进症。 预警信号10:肚脐在说话 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-14
夏天正确吹空调的方法,你get到了吗?-健康频道-手机中原网
每隔1小时可以适当活动一下身体,如通过搓手、伸腰、转动关节等来舒展身体。在使用空调2~3小时后,应开门窗,进行适当的通风换气。 定期清理空调 其实,每年在使用空调之前,应请专业人员对空调进行整体清理,并定期对空调的隔离网进行清洗。另外,患有呼吸系统疾病的患者尽量不吹空调。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-12
夏天开空调不注意这些,分分钟影响健康!-健康频道-手机中原网
夏天开空调不注意这些,分分钟影响健康! 空调的存在可以帮助我们调节室内的温度,让人们更适合在室内活动,但是在夏季吹空调一定要注意这6件事哦。 1、让肌肤远离干燥,做好保湿 空调君为我们带来舒爽的同时也会令室内的空气变得干燥,你们是否感觉吹过冷风之后,皮肤会变得有点紧绷?那是因为冷风会加快肌肤表面水分的蒸发...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-16
小心!大冷天做这10个动作,血管可能崩溃-健康频道-手机中原网
早晨刚从暖和的被窝离开就立即面对冷空气。寒冷可引起冠状动脉收缩,导致心肌缺血,加重心脏负荷。可以在起床前就将空调温度开到26℃左右,等房间暖和后,再起床。或者是先裹着被子或披着衣服在床上坐一会儿,待适应了室内温度后再起床。起床后,待身体活动开了,再开窗换气。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-27
“救命药”断了供怎么办?我国将全链条为改革完善短缺药品供应保障...
我国将全链条为改革完善短缺药品供应保障开出“药方” 针对近日儿童急性淋巴细胞白血病患儿临床必需用药国产巯嘌呤片在多地遭遇短缺,国家卫生计生委相关负责人21日表示,按照此前重点监测情况,20日已完成应急生产检验首批295万片巯嘌呤并已陆续发货。各地将抓紧协调组织做好采购配送工作,直接挂网采购,确保供应。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20171123/324... 2017-11-23