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老年人如此运动才科学!_中原网健康
了解锻炼前、中和锻炼一阶段后的健康状况、疾病变化及各脏器的功能水平,特别要注意心血管和脑血管系统的变化,确保锻炼的安全性。 2.低强度、短时间 选择运动时间不过长、强度不太大的全身性体育活动。活动应包括各个关节的肌群,动作要有节奏,速度宜稍缓慢。用 2 周时间观察其反应,可能会有几天的肌肉疼痛、劳累等...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-1... 2024-5-16
环保部:京津冀空气质量较上年好转_中原健康网
环保部昨日发布今年上半年环境质量半年报。环保部环境监测司司长罗毅介绍,京津冀、长三角、珠三角地区空气质量较上年同期均有所好转。不过,上半年全国空气质量最差前十中,河北仍有6个城市上榜。 上半年全国74个重点城市的空气质量平均水平相比去年同期有所提升,平均达标天数提高7个百分点。受污染天气中,以轻度污染为主...
jk.zynews.cn/dsj/20150728/258...html 2015-7-28
入园入学前半年,为啥孩子总生病?听听专家怎么说,打破家长焦虑心态...
孩子在入园、入学前和家人在一起的时间较多,突然离开了亲近的人,面对陌生的环境可能让孩子产生分离焦虑。如果没有及时帮助引导,就会让孩子一直处于焦虑甚至恐惧的情绪之中,可能会导致孩子的哭闹增加,进而患上呼吸道感染的疾病。 在这种情况下,孩子的饮食、睡眠也会受到一定影响。有些孩子出现睡眠较晚,或者睡眠不稳的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-23
郑州市居民健康素养基线调查步骤及解释_中原网健康
2017年7月-8月,由各县(市、区)安排具体技术培训工作。对调查员的培训要进行现场模拟,考核。考核合格后才能开展入户调查。郑州市和各县(市、区)对调查员培训鼓励申请继续教育学分。 四、现场调查过程 (一)调查前准备 1.制定现场调查工作计划,合理安排调查任务和时间进度。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2018-11... 2018-11-19
二孩前沿:儿科遇近30年最大压力_中原健康网
全国人大代表、温州医科大学原校长瞿佳为培养更多儿科医生“奔与呼”了十多年。如今,他等来了希望。3月5日,看到“加快培养全科医生、儿科医生”被写进政府工作报告时,他异常惊喜,掏出笔在这句话下面画了一条线。 就在11天前,国家卫计委宣布,为应对儿科医疗资源紧缺,今年将有8所高校恢复开设儿科学专业,瞿佳所在...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20160308/289... 2016-3-8
睡觉四大戒律五件事让你更长寿-健康频道-手机中原网
睡觉前有五件事是必须做的事情,这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作。 睡前五件事使人更长寿 1、 喝杯加蜜牛奶。 古代民间流传这样一句话:“朝朝盐汤,暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水。据外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-1