为您找到相关结果10,586个
流感季来啦,提高免疫力,这些干货请收下!_中原网健康
对于大部分健康成年人来说,健步走很难达到中等强度,心率和呼吸增加不会太明显,运动锻炼的效果会大打折扣。因此,能跑还是比健步走的效果更好。 骑车。骑行速度稍快,达到呼吸心跳明显加快的程度也是非常不错的中等强度有氧运动。骑行锻炼特别适合肥胖人群,对于膝关节压力小了许多。骑行戴口罩还可以避免路上的空气污染。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-10... 2024-5-7
名医访谈 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康...
来源:健康中原 专访主题:关爱健康正确认识主动脉夹层 访谈导读:随着我国社会发展,人们生活水平的提高,饮食结构改变,以致高血压,动脉硬化患病率急剧增加,严重危害人们的身体健康。 阅读全文 标签: 主动脉 夹层 20 十月 2014 第41期:如何预防秋冬中风高发季 来源:健康中原 简介:马云枝,女,主任医师,教授,现为河南中医学...
jk.zynews.cn/myft_nosee/ind...html 2024-5-4
养生保健_健康郑州
经诊 阅读全文 标签: 二郎腿,危害 06 08月 2015 两种水果最好放几天再吃 来源:新浪健康 中国农业大学食品科学与营养工程学院果蔬贮藏专家冯双庆教授介绍,有些水果刚买来或刚摘下来时并不是最好吃的。这是因为,有些水果一旦成熟会迅速变软,没法运输和贮藏,所以它 阅读全文 标签: 水果,两种,存放 ...
jk.zynews.cn/jkzz/ys... 2024-5-14
选择困难症晚期 春季减肥早餐到底吃什么?_中原网健康
3、忌蛋糕甜点 千万不要认为自己工作压力大,在下午茶时间来块美味的小蛋糕慰藉自己不是罪恶。殊不知小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分,当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧! 4、忌大鱼大肉 你是“肉食动物”吗?你每餐都无肉不欢吗?肉类食物含有大量蛋白质和热量...
jk.zynews.cn/bj/jf/20160401/291...html 2024-5-16
夏季来临如何养阳_中原网健康
二十四节气的夏至到来了,这个时候是太阳直射地面的位置达到一年中的最北端,几乎直射北回归线,此时北半球得到的日照时间最长,而我们中国的《黄帝内经》中提出春夏养阳的养生观念正是顺应这一自然特性的古老经验,夏季是自然界植物生长最繁荣、动物最活跃的时期,也正是人体新陈代谢、阳气生发最旺盛的时期,因此在这个季...
jk.zynews.cn/bj/ys/20160712/298...html 2016-7-12
夏季儿童如何饮食 推荐4种食物_中原网健康
中医认为,夏季属土,土与五脏六腑中的脾胃相对应,而夏天脾胃容易堆积湿热,所以很多小朋友在夏季都会出现腹泻、食欲不振的肠胃问题。这个时候建议多吃清淡饮食,如果小朋友同时伴有湿气重的症状,那么可以选用赤小豆、鲫鱼、丝瓜等祛湿健脾的食物来保健身体。 此外,儿童在夏季还需要多吃一些养心食物,这是因为小孩在夏季流汗...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-3
夏季干咳吃什么 推荐4款食疗方_中原网健康
咳嗽一年四季都可发生,中医将咳嗽分为风热、风寒、痰湿、痰热、阴虚燥热这五个证型。夏季天气燥热,加上很多人又喜欢吃宵夜喝啤酒,很容易肺燥而引起干咳,并常伴发热和咽喉疼痛。这时别忙着吃药,可以先通过饮食来调理。 干咳吃什么好呢?下面的推荐4款能润肺生津的食疗方。
jk.zynews.cn/baogt/20160617/296...html 2016-6-19
夏季养生 午睡和运动很重要_健康中原_中国第一健康门户网站
炎热夏季,容易出汗,心情烦躁的指数会上升。这时候,对于女性来说,如何在夏季养生就显得尤为重要了。保持良好的情绪,合理安排饮食,以及作息恰当和适当地运动,炎热夏季也不再成为你烦恼的根源了。 夏季养生之道:情绪调整 夏季是最容易出汗的季节,并会损伤很多的心气,在注重补水的同时也要做好养心气的工作,比如为自己泡...
jk.zynews.cn/bj/ys/13375882...html 2012-5-21
开学季丨带上这份防疫安全手册_中原网健康
开学季丨带上这份防疫安全手册 中原网讯学校即将开学,但疫情还在继续。 家长和孩子要做好哪些防疫措施? 带上这份防疫安全手册!
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-29