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夏季夜短,年事稍长之人或体质稍弱者不易消化饮食,生吃蔬菜、瓜果等本为夏季慎食之品,夜间尤其要注意慎食此类食物,肉、面、粘腻之物也不宜在夜间食用,否则可引起腹胀、吐泻等病症。夏季减肥可试试7种美食 ...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150520/225...html 2016-5-2

答案你想不到… 大家都知道“熬夜伤身体”,尤其深夜肠胃更感空虚更是纠结到底该不该来上一份宵夜。吃宵夜和熬夜饿肚子哪个危害更大呢?有什么办法能解决夜晚的饥饿呢? 1.吃宵夜有哪些危害? 其实大家都知道半夜吃宵夜并不是一件对健...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-5

夜里咳嗽加重,一晚基本上都睡不好。山西中医药大学附属医院张军锋2012年在健康时报表示,可以试试芝麻冰糖水,能润肺生津。方法很简单,将生芝麻15克加10克冰糖共放碗中,开水冲饮。对夜咳有效,一般适用于干咳无痰者。 12. 冬季便秘:吃...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-10

下午应减少或避免剧烈运动,可选择散步等舒缓的运动方式。 2、酸收甘补秋冬时节适宜选择口味偏酸、偏甜的饮食,比较能够顺应“秋收冬藏”的自然规律。酸味具有收敛固涩的作用,例如固表止汗、涩肠止泻、固精缩尿等,有利于顾护人体阴液,减...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-1

很多人因为工作不得不熬夜加班;还有人赶时髦,天天泡酒吧,成了昼伏夜出的“派对动物”。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30―50岁的癌症患者,发现99.3%的人常年熬夜,凌晨之后才会休息。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-12

但这并不意味着身体一直不试图与你沟通。就像汽车的警示灯一样,身体配备了很多有用的指示器,只不过你可能不知道它们是什么意思罢了。美国“最佳生活”网站总结了身体可能向你发出的“警报”。

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-24

进入高考冲刺阶段,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗大,适量进补汤水有补充营养的作用,如党参、北旗、虫草花等传统滋补药材,煲汤食用,对身体有着明显的滋补作用,但进补的次数不宜过于频繁,特别是一些如人参之类的大补...

jk.zynews.cn/bj/ys/20150605/243...html 2015-6-5

几年前就有针对公司久坐办公人员的健康软件,类似一个电脑闹钟,45分左右就会在电脑屏幕上定时提醒您:喂,该起来动动啦。腰痛患者去医院就诊时,往往会收到医生这样的建议:不管哪个姿势,都不要维持45分钟以上。一到45分钟,就要起来运动一...

jk.zynews.cn/baogt/20170620/316...html 2017-6-20

夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉,这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了,肚子肯定饿得慌。泡面、薯片、小零食纷纷登场,吃得相当过瘾啊,喂饱了肚子之后就爬上床睡觉了。这样怎么能不胖呢?别再这么毫无节制地过日子了!小编建议MM最...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露节气过后气温逐渐转凉,南京市中西医结合医院的专家提醒大家,做好日常的预防保健非常重要。饮食上要少吃海鲜,多吃些山药。起居要注意早睡早起。夜凉勿露身早睡养阳早起舒肺 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-9-7