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预防新型冠状病毒感染五十问_中原网健康
答:天气寒冷时,家里门窗长时间关闭,加之人员的活动、烹饪等行为,均会导致室内环境污染浓度逐渐增高,因此,应适当开窗通风换气。 目前,国内外对通风换气没有明文的规定,因此建议通风换气宜根据室内、室外环境情况而定。户外空气质量较好时:早中晚均可通风,每次时间在15-30分钟;户外空气质量较差时,通风换气频次和时...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-01... 2020-1-27
面棍+刮痧最新瘦腿法 刮走脂肪塑笔直线条_中原健康网
面棍则可以用空玻璃瓶取代。 Step1 涂乳液后,面棍从大腿根部往下滚动到外侧至膝盖12下。 Step2 由上往下滚动大腿正上面至膝盖,重复12下,换大腿内侧。 Step3 换脚,同样方式分别滚动外侧、上面、内侧各12下。 Step4 接着按摩小腿胫骨外缘肌肉,面棍从膝盖往脚踝上缘滚动12次后换脚。接着从脚踝往脚趾滚动整个脚背...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2016-4-29
什么运动减肥效果最好 空腹晨练减重效果更明显_中原健康网
早晨6-7点,有的人还在呼呼大睡,可有些想要瘦身的妹子已经开始起来做运动了!这样的精神实在可嘉!可是,坚持晨练的MM们,你们一般是不是都先吃早餐再运动呢?如果想瘦得更快,看完这篇文章你就得改变这种方法了。从明天起,改变饮食顺序,试试空腹晨练,你会瘦得更快哦!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-29
夏天开空调不注意这些,分分钟影响健康!-健康频道-手机中原网
空调的存在可以帮助我们调节室内的温度,让人们更适合在室内活动,但是在夏季吹空调一定要注意这6件事哦。 1、让肌肤远离干燥,做好保湿 空调君为我们带来舒爽的同时也会令室内的空气变得干燥,你们是否感觉吹过冷风之后,皮肤会变得有点紧绷?那是因为冷风会加快肌肤表面水分的蒸发速度,从而令肌肤感到更干燥。随时备上一...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-16
意外伤害不期而至,如何远离儿童意外伤害?_中原网健康
2.任何年龄的儿童都要注意步行安全。低龄孩子一定要在家长监护陪同下过马路,大年龄的青少年要记得行走抬头看,而不是做 “低头一族”; 3.防汽车盲区:无论是道路边,还是小区内,都要让孩子远离汽车盲区,特别是对幼小的儿童,家长监护很重要; 4.电瓶车、电动车、自行车目前仍是我们常用的交通工具,在儿童乘坐这些交通...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-26
感冒、发烧时可以吹空调吗?关于吹空调的5个真相-健康频道-手机...
除了上面微医君说的空调肺、过敏性鼻炎、哮喘等疾病外,空调常年不清洗还很耗电。有实验显示,清洗后的空调耗电量可以减少15%-30%左右,不清洗的空调耗电量则会增加20%左右。因此建议大家一年至少清洗空调1~2次,夏天的话最好能半个月或1个月将空调滤网取出清洗一次。另外也别忘了空调外机,它长时间启动容易积灰,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-5
夏天正确吹空调的方法,你get到了吗?-健康频道-手机中原网
空调的温度与户外相差在5~8℃最好,室内温度不要低于25℃左右,避免温差较大让人体无法适应。不要将空调吹出来的冷风直接对着人体,尤其不要大汗淋漓就直接冲进空调房或对着吹。在空调房内尽量多穿长袖开衫或戴披肩,用毛毯盖住膝盖,以防关节受寒。 适时活动身体 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-12
勤通风,有讲究,你做对了吗?_中原网健康
秋冬季节来临,居家开窗通风很必要,通风换气可以有效改善室内空气质量,减少室内致病微生物和其他污染物的含量,降低室内二氧化碳和有害气体的浓度,保持空气新鲜流动。开窗通风的正确方法是什么?一起来学习。 室内为什么要经常开窗通风? 室内环境密闭,容易造成病菌滋生繁殖,增加人体感染疾病的风险。定时开窗通风可有效改善室内空...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-11... 2022-11-1
早晨吃颗蛋,胜过神仙丹:看看早餐的宜与忌-健康频道-手机中原网
很多人,特别是上班族早餐总是吃得相当简单。其实,早餐应该要吃好,而且不吃早餐是有害健康的。 接下来,为大家介绍一下早上不该吃的3种东西以及吃早餐的禁忌,一定要给身边不好好吃早餐的人看看! 早上不该吃这3种东西 1.早上不该空腹吃菠萝 菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-27
夏季最忌做这10件事,小心留下一身病!-健康频道-手机中原网
夏季不少人怕热,闭窗室内吹空调。但其实,潮湿闷热、通风差的室内易引发中暑。使用空调不开窗换气,空气质量会变差,反而致病。 02忌:常吃隔夜菜 夏天的剩菜剩饭长时间放置,容易产生有害物质,轻者出现腹痛、腹泻、呕吐等情况,重则导致食物中毒等问题。夏天的隔夜菜很容易影响健康。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-4