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最有效的减肥瑜伽 4种趣味瑜伽每天享受更享瘦_中原网健康
最有效的减肥瑜伽 4种趣味瑜伽每天享受更享瘦 瑜伽招式多种多样,如何才能在做的时候不再枯燥且趣味十足呢?下面减肥达人就为大家推荐几个减肥方法小妙招,跟着动物做瑜伽动作,让你每天趣味享瘦。 动作一:猫式伸展 让身体趴在地面上,双手和双脚着地,采取匍匐姿势,然后将双脚的膝盖慢慢抬起,让昂膝盖离开地面5厘米,让脚尖...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2024-5-4
普洱茶的泡法 步骤分明顺序井然 - 品牌专栏 - 健康中原 中原地区...
5、5-N道茶,每增加一泡即增加5-10秒钟,以此类推,泡至无味为止。 普洱茶的泡法: 二、关键点: 1、冲泡普洱时茶叶份量大约占壶身1/5,最好将茶饼、茶砖、茶沱拨开后,暴露空气两周,再冲泡味道更棒! 2、一定要用沸水洗茶和冲泡。 3、每次泡好要倒入公道杯里慢慢喝,不能泡在壶里太长时间,否则焖熟茶叶不...
jk.zynews.cn/news/pinpai/201209/6945... 2012-9-13
比糖和盐更“可怕”!三高、糖尿病统统找上门!你可能每天都在吃...
从奶茶、啤酒、果汁,到番茄酱、面包、即食麦片,都有果葡糖浆的身影,可以说它真的无处不在。果葡糖浆有着冷甜的特性,溶解度高、果香十足,还能够防腐败,成本还低,因此在食品加工领域有着不可撼动的地位。但是摄入过量,其危害也是所有添加剂中最大的! ①引发脂肪肝、糖尿病 食品及饮料中的果葡糖浆,是液态果糖,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-11
减肥晚餐吃什么 3招巧吃晚餐轻松减肥不反弹_中原网健康
不如选择高纤低卡的菇类,天然美味、口感十足。 海带>海苔:同为藻类,海苔加工工序多,热量和钠含量大幅提升,不如选择新鲜的海苔,其中富含的钾质还能帮助消除水肿。 轻晚餐其他注意事项 ▲多吃原味食物 食物加工过程中使用太多加工调味品,不仅会增加热量,还会给身体带来额外负担。建议多用新鲜的辛香料取代加工调味品,多...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
五种按摩法让你气血十足_中原健康网
中医认为,人的气血与健康是紧密相连的。所以,想要健康的身体,先要学会养气血。那应该如何养气血呢? 1、养气血可按摩腋窝 腋窝有着淋巴结和很多汗腺,同时也有很多的毛细血管和神经。由此可知,经常按摩腋窝腋窝,能健身抗衰老。腋窝受到刺激后,不仅能使血液循环促进,还能使各个器官得到充分的氧气与养分的交换,能增强...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-09/100... 2016-2-17
一款回南天祛湿食疗:芡实杞圆龟苓汤_中原健康网
墙滴水,地冒水,玻璃流水,不仅空气中潮湿得能拧出水来,我们体内也是湿气十足。这种潮湿的“回南天”适合细菌的生长繁殖,容易引发一系列疾病,如流感、呼吸道疾病、胃肠道疾病、皮肤病、关节炎、心理不适等,这在中医中是一种“湿邪”。下面小编就为大家总结了“回南天”的一些家具身体保健知识:...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-3-20
西湖龙井属于绿茶吗?_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|中原网...
三、品“味醇”西湖龙井属于绿茶吗?首次冲泡从容饮至三分之一,再续水饮至一半---此其时也,十足外行也能立判真假,本塘的口感“香郁”而复“醇厚”,兰花豆香里闪烁几许蜜糖的甜丝丝感觉,而且味蕾有一种龙井茶农谓之“滑溜溜”的独特质感。 四、观“形美” 明...
jk.zynews.cn/news/longjing/longjing6... 2012-9-6
普洱茶生茶好还是熟茶好?我们来辨别!_健康中原_中原最大健康新闻...
茶菁颜色与香气:茶菁由青绿至墨绿色为主,有些部分转黄红色。通常新制茶饼味道不明显,若经高温则有烘干香甜味。 普洱茶生茶好还是熟茶好? 河南健康新闻 口感:口感强烈,刺激性较高。若经高温,清香水甜而薄,微涩。如台湾绿茶。 汤色:以黄绿、青绿色为主。 郑州健康新闻 ...
jk.zynews.cn/news/puer/puer749...html 2012-9-13
夏季瘦身早餐 5款美味早餐让你一早就享瘦_中原健康网
所以,减肥也要从早餐开始。那减肥早餐又该注意些什么呢?今天,小编就来告诉大家——减肥早餐五原则。并向大家介绍几款美味的瘦身早餐。 1、至少吃八公克的纤维食物 这意思,你可以尽可能的吃饱是最好的,避免中午前就会饿的食物,摄取营养十足的食物让胃可以消化慢一点,让你整天都有饱足感。 2、尽快去吃早餐...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150601/228...html 2015-6-1