为您找到相关结果6个
吃好喝好不生病,记住营养专家这4句话!-健康频道-手机中原网
专家们收集了30余种不同食物(及加工食品)的国内外相关研究,最终给出了“多8少6”饮食建议。 1. 适量多吃8种食物 包括:全谷物、蔬菜、水果、大豆及其制品、奶类及其制品、鱼肉、坚果、饮水(饮茶)等。 适量多吃8种食物好处多多,例如,增加全谷物可降低全因死亡风险,延缓体重增长,降低心血管疾病、2型糖尿病及结...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-28