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肌肉是用进废退的,而且肌肉非常“聪明”,一旦可以“省力”就会立刻“消极怠工”。如果长时间佩戴驼背矫正带,脊柱背伸主要靠矫正带来维持,背伸的肌群就会“出工不出力”,久而久之可能发生肌肉萎缩。这样就会出现一个情况:孩子戴上矫正...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-27

她们认为,平时饮食控制非常重要,酱料不能吃、有汤的都不能喝,一切以水煮、烤的食物为主。她们在饮食上绝不吃油炸、酱料等高热量食物,外食靠Subway、茶叶蛋等打发,两人常互相提醒,要是放纵入口,健身房苦练的成果都会泡汤。而从小习...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

一些人会用“长肉更扛冻”来安慰自己,实际上大多数人都误会“长肉”的含义了,和肥肉相比,肌肉的御寒效果更胜一筹。专家告诉你御寒为什么要靠肌肉,并教你几个增肌方式,过个不冷的冬天。御寒靠的是肌肉而不是肥肉不知道你是否观察...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-14

TIPS:重复1～3两组简单“翘臀操”,不仅可以有效塑臀,还可以让腰围逐渐缩小,只需要每天坚持练习8~16次,就能让自己也拥有一个性感诱惑美臀哦! 弓腿跳跃转换 STEP1:左腿往前,右腿往后曲成弓形,双手握住放在身体两侧。 STEP2:靠双腿的爆...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-9

鲜肉、鲜鱼虾等在未冷冻时最易坏,最好放在零度冷藏保鲜盒里。如冰箱没这个功能,就应装在密闭保鲜盒里,放在冷藏室最下面靠里处。冰箱只放七成满。放在冰箱里的食物或容器间要留出空隙,才利于冷空气流通,确保温度达标。因此,冰箱里最...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26

多吃不胖靠鱼肉鱼类富含优质的蛋白质,并以本身低脂肪和低热量成为备受营养专家推崇的健康肉类。鱼类还含亚麻酸、花生四烯酸、亚油酸等人体必需脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸,就像能量补给站。但吃鱼的时候也要注意烹饪方法,以免...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

2.配料表中糖排名越靠后,糖含量越低《通则》中规定,各种配料应按照加入量的递减顺序一一排列,所以,当无法通过营养成分表了解食品具体糖含量时,可对比同类产品,哪个产品中的糖在配料表中排得越往后,糖含量越低。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-11

随着各项医改政策的逐步推进,关于鼓励社会资本进入医疗行业的新闻也逐渐增多起来。通过增加社会资本开办的医疗机构,医疗服务供给能力的增长,加大医疗机构之间的竞争,是否能缓解广大公众看病难、看病贵问题呢?笔者是感到怀疑的。首先,让我们弄...

jk.zynews.cn/news/xwpd/201207/384800... 2012-7-10