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最有效的清肠排毒方法 一周排走多余毒素和脂肪_中原网健康
早餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉 午餐:2片苏打饼干+1杯优酪乳 晚餐:2个热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉 第四天 早餐:豆浆+蛋白粉+火腿面包 午餐:番茄蛋汤+全麦面包+寿司 晚餐:煎蛋三明治+蔬菜水果汁 第五天 早餐:1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果 午餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋 晚餐:1小罐盐...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4
七天减肥食谱计划 一周就能轻松甩掉5公斤_中原网健康
第二天: 午餐:香蕉一根+烤地瓜半条。 午餐:烫丝瓜、金针菇、玉蜀黍(无调味)+水煮蛋蛋白两个(蛋黄挑掉) 晚餐:烤地瓜半个+无油蔬菜汤。 第三天: 早餐:全麦吐司1片+牛奶1杯+苹果1个 午餐:米饭半碗+ 水煮青菜+ +丝瓜汤+梨1个 晚餐:米饭半碗+炒四季豆+白萝卜汤+番茄1个 第四天: 早餐:水煮蛋1个、烤面...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
6款最强减肥食谱 排毒刮油快速变苗条_中原网健康
3、海带木耳餐 材料:干海带半条,黑木耳3朵,香菇5朵,橄榄油、粗盐适量。 作法:海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。 建议:当配菜每天吃。 口感:滑嫩、味香。 注意:海带属性滑嫩,会使得受精卵着床不易,因此孕妇勿食用。 海带小档案 海带含丰富的胶质及褐藻氨酸,能润滑肠道,有助于通便。 4...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2024-4-29
达人支招减肥方法小妙招 6大减肥食谱吃出完美曲线_中原网健康
材料:香蕉半条、凤梨原汁300CC,木瓜半个。 作法:凤梨榨汁,再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后,三种一起用果汁机搅拌均匀。 减肥功效:香蕉富含寡糖,可增加肠内好菌,并含有丰富果胶,有益润肠通便,改善便秘。 三、 什锦蔬菜汤 材料:香菇3至4个、平口蘑菇5至6片、洋葱2个、芦笋1根、柿子椒红、黄各1个、高汤600毫...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-7-8
吃什么可以排毒 1天排毒餐单让你健康排毒塑曲线_中原网健康
做法:切5个中等个头的西红柿,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。 三、排毒晚餐 1、醋拌黄瓜 在饮食减肥期间,若不吃肉不但让体内营养失衡,还会令皮肤粗糙,所以不妨准备点蔬果小吃,并不时补充,增加蔬果的摄入量。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-8-11
减肥训练营食谱 5类食谱吃出健康好身材_中原健康网
材料:小黄瓜2条、山药50g、苹果1颗、 丝30g、红萝卜半条、适量千岛酱 作法: 1、将 丝放入锅中川烫后,再放到盘中备用。 2、把苹果、小黄瓜、红萝卜切丁。 3、倒入 丝搅拌,再淋上适量的千岛酱即可。 推荐理由:健脾利水、通便减肥。 五、减肥训练营食谱之清炒西兰花 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-8-19
6款最强减肥食谱 排毒刮油快速变苗条-健康频道-手机中原网
材料:香蕉半条、凤梨原汁300c.c。,木瓜半个。 作法:凤梨榨汁,再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后,三种一起用果汁机搅拌均匀。 建议:一天喝一次,在2餐之间。 口感:微酸香甜。 注意:现做现喝,不可放超过1小时,否则果汁容易氧化,效果会递减。由于此饮品较甜、含钾量也较高,胃酸及肾功能不好者勿饮用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
一周减肥餐单 让你一周快速见效塑苗条身材_中原网健康
早午餐: 香蕉一根+烤地瓜半条+烫丝瓜、金针菇、玉蜀黍(无调味)+水煮蛋蛋白两个(蛋黄挑掉) 晚餐:烤地瓜半个+无油蔬菜汤 第三天: 早餐:全麦吐司1片+ 牛奶1杯+ 苹果1个 午餐:米饭半碗+ 水煮青菜+ +丝瓜汤+梨1个 晚餐:米饭半碗+炒四季豆+白萝卜汤+番茄1个 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-8-9
一周减肥餐单 让你一周快速见效塑苗条身材-健康频道-手机中原网
早午餐: 香蕉一根+烤地瓜半条+烫丝瓜、金针菇、玉蜀黍(无调味)+水煮蛋蛋白两个(蛋黄挑掉) 晚餐:烤地瓜半个+无油蔬菜汤 第三天: 早餐:全麦吐司1片+ 牛奶1杯+ 苹果1个 午餐:米饭半碗+ 水煮青菜+ +丝瓜汤+梨1个 晚餐:米饭半碗+炒四季豆+白萝卜汤+番茄1个 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-9
冬季7天减肥餐单 一周帮你清肠排毒无负担_中原健康网
早餐:1片全麦吐司+1个白煮蛋+半条香蕉 午餐:2片苏打饼干+1杯优酪乳 晚餐:2个热狗+1杯青花椰菜+半杯竹笋+半条香蕉 第四天 早餐:豆浆+蛋白粉+火腿面包 午餐:番茄蛋汤+全麦面包+寿司 晚餐:煎蛋三明治+蔬菜水果汁 第五天 早餐:1片苏打饼+1片低卡吐司+1个小苹果 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4