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缓解疲劳5个小偏方_中原健康网
适用范围:疲劳、气血不通、手脚冰凉者。 4、人参糯米粥缓解疲劳 材料:人参10克,山药粉、糯米各50克,红糖适量。 做法:先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温食服。每天1次。 5、十全大补汤补益气血 组成:人参10克,白术15克,茯苓12克,当归10克,熟地12克,川芎10克,炒白芍10克,炙甘...
jk.zynews.cn/jb/qt/20151104/280...html 2016-5-7
如何瘦手臂最快最有效 瘦手臂3绝招甩掉拜拜肉_中原健康网
step3:将双手尽量地往头部抬高,知道手臂酸痛为止。 step4:吸气时,慢慢地恢复到双手合十的姿势。 二、按摩瘦手臂 1、 揉燃法 用对侧手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用划小圆的方式,由手腕向肩部揉搓肌肉,特别是对臂内侧腋窝邻近的肌肉,用手掌抓紧后揉捏5次左右。内侧、外侧各做5次左右。 2、画圈法 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2016-5-2
瘦手臂的最快方法 3大秘籍赶跑拜拜肉_中原健康网
step3:将双手尽量地往头部抬高,知道手臂酸痛为止。 step4:吸气时,慢慢地恢复到双手合十的姿势。 二、按摩瘦手臂 1、 揉燃法 用对侧手,大把抓住臂,用拇指和其他四指用划小圆的方式,由手腕向肩部揉搓肌肉,特别是对臂内侧腋窝邻近的肌肉,用手掌抓紧后揉捏5次左右。内侧、外侧各做5次左右。 2、画圈法 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-26
郑多燕瘦腿瘦臀方法 每天10分钟打造性感女神_中原健康网
下半身肥胖是很多上班族和懒人的烦恼,不想运动或是没时间运动,但是又不想自己变成球,那么你可以在室内每天利用两分钟做一套瑜伽运动,也能快速瘦下半身哦,减肥达人推荐郑多燕瘦腿瘦臀方法,十分钟瑜伽塑造迷人身材。 郑多燕瘦臀瘦腿运动 郑多燕是很多人都知道的韩国减肥明星,她的健身运动都是以简单好学方便为主要目的,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2016-4-29
练瑜伽能减肥吗 5招减肥瑜伽睡前10min效果翻倍_中原健康网
生活中如何轻松减肥是很多MM非常关注的问题,瑜伽是减肥效果不错的一种运动,今天小编就和大家介绍简单易做的睡前瑜伽,十分钟轻松减掉多余赘肉,赶紧一起来看一下吧。 第一招 运用抱膝的动作可以让腿部与全身的柔软度都增加,身体也可以藉此感觉更放松许多,脂肪更易燃烧。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2016-5-1
卫健委发布「心理调适指南」,帮10类人群走出“疫情困境”_中原网...
根据指南,为十类人分别梳理心理调适建议,帮你走出心理困境。 不同人群的心理调适指南 除了保证规律作息和饮食,不同年龄层、不同生活工作环境中的人,要尝试不一样的调适方案。 01 返岗工作人员 工作过程中,注意: •尽量避免接触容易导致分神的内容;执行关键任务时,彻底杜绝无关信息。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-16
2013十位最励志减肥名人 给你减肥动力(图)_中原网健康
2013十位最励志减肥名人 给你减肥动力(图) 常说减肥的你是否总在动摇,总是减不下去呢?那么来看看明星们的减肥吧,给你减肥动力!Lady Gaga、克里斯蒂娜阿奎莱拉、希拉里达芙、金卡戴珊……这些超级巨星有一个共同的特点,那就是都在2013年度成功减重,而且转变形象之后的他们显得非常健康和精神。而说起他们的减肥秘诀,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
郑州远大医院_健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站
郑州远大医院是一所现代化综合性医院,是郑州市医保、新农合定点医疗机构。坐落于郑州市北环路庙李41号,开设有20余个基本临床医疗科室:肿瘤科、肾病科、内科、外科、妇科、男科、呼吸科、泌尿科、不孕不育科、肛肠科、耳鼻喉科、口腔科、中医科等综合性医院必备科室,形成鲜明的专科特色,并且设有有高端专业的体检中心...
jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/60... 2014-10-16