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睡得越多死得越快?中医推荐7种长寿睡眠法_中原网健康
这时候如果有倦意想要睡觉,最好强制自己不要去睡,因为这时血液主要集中在胃肠系统参与消化吸收,而大脑的血容量减少,血压也随之下降。如在这时睡觉,容易因脑供血不足而形成血栓。 餐后如实在想睡,应采取右侧卧位。这种体位顺应了胃肠的解剖结构,便于消化吸收。 4、冬宜冻脑,卧不覆首 头为“诸阳之会”,人体十二...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/23791... 2024-4-23
中医如何治疗亚健康_中原健康网
实际上,许多人已处于“亚健康”状态,又称“灰色状态”和“第三状态”,这种状态西医检查无阳性体征,难以诊断,最后常被以为没有病,实际上身体已出现了疾病的前期征兆。遇到小病小痛,自己凭广告去药店买些药临时应付一下病情。当身体受不了时,影响正常工作,治疗期已过,疾病已到了不可逆转的地步,像这种例子在生活...
jk.zynews.cn/tszy/20150906/269...html 2016-7-15
睡得越多死得越快?中医推荐7种长寿睡眠法-健康频道-手机中原网
中医推荐7种长寿睡眠法 人的一生有很大一部分时间在睡眠中度过。熬夜加班缺乏睡眠让人精神不振,不少人都深有体会,但要说“每天睡超过8小时死亡率反而高”,可能不少人都会觉得不可思议。不过,美国癌症协会( American Cancer Society )领导的一项大型研究确实发现在长达6年的追踪时间内,每晚睡8个小时的人竟比每晚...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-27