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怎么吃才健康?2022最佳饮食排行榜出炉!新的一年,照着吃就对了...
肉类:我国居民传统的食肉习惯还是以吃红肉为主,因此建议每周食用红肉不超过三次,并尽量以鱼肉或鸡肉、鸭肉等白肉替代。 海鲜类:内陆地区的人群要经常吃到新鲜的海鱼是一件比较难的事情,所以建议大家用河鱼、河虾去替代,并保证每周至少摄入两次以上。 奶类及其制品:要求自己每天饮用300毫克左右。乳糖不耐受者可选择饮用...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-10
防癌健脑降血脂!过年的餐桌上,不能少了这几类鱼!-健康频道-手机...
专家指出,带鱼富含多不饱和脂肪酸以及镁、硒元素等矿物质,对心血管系统等有保护作用。沿海城市能吃到新鲜带鱼,一些人烹饪前不去鳞,但内陆城市一般只能吃到冷冻带鱼,鱼鳞比较腥,烹饪前要处理干净。带鱼肉肥刺少、适合孩子和老人食用。 2.黄花鱼。黄花鱼有大、小之分,大黄花鱼肉肥厚但略嫌粗老,小黄花鱼肉嫩味鲜但...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-8
食盐加碘连续11年情况稳定_中原网健康
中国疾病预防控制中心地方病控制中心在辽宁、江苏、浙江、福建和山东5个东部沿海省份和北京、上海2个直辖市进行调查,结果显示,大部东部地区8～10岁儿童甲状腺肿大率低于5%,不存在公共卫生问题;但浙江沿海和内陆及山东内陆3个地市儿童甲肿率大于5%,应查明具体情况,防止甲肿病情加重。沿海和内陆8～10岁儿童尿碘中位数...
jk.zynews.cn/dsj/20150512/222...html 2015-5-12
我国专家在南极考察发现28个“情绪基因” - 健康要闻 - 健康中原...
在我国“南北极环境综合考察与评估专项”的支持下,徐成丽课题组和蒋澄宇课题组联合国内外相关人员对中国第24次南极考察队17名内陆考察队员的133项医学数据,经过了长达7年的深入分析,首次采用“人外周血去除红细胞的血细胞全基因组表达谱”的研究方法,通过去红细胞的外周血细胞提取RNA进行全基因组表达谱分析,绘制了基因...
jk.zynews.cn/xwpd/201409/26680909... 2014-9-22
到底该不该强制用含碘盐_中原网健康
其实,因为碘缺乏引发的甲状腺疾病并不仅限于大脖子病,在我们国家,在很长一段时间食物供给相对不足,特别是内陆地区,其饮食构成中,缺乏诸如鸡蛋、牛奶、肉类,以及紫菜、海带、海参、龙虾等含碘丰富的食品。所以,因为碘摄入不足引发的甲状腺疾病,是威胁我国居民甲状腺健康的主要问题。因此,通过碘盐的推广普及,事实上帮我...
jk.zynews.cn/pic/20160601/295...html 2016-6-1