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1.时间充裕。很多上班族早上没有时间锻炼,而晚饭后时间则相对充裕,可以进行较长时间的健走运动。 2.帮助消化。晚饭后健走能够促进胃肠蠕动,帮助食物更快消化,有利于消化功能的提升。 3.有利睡眠。健走强度适中,所产生的轻微的疲劳感,...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-8

核心提示:人体器官的稀缺性以及分配共享系统建成后的相对充裕性,会促使一些病患通过权力、金钱、关系去优先获得,如何摆脱干扰,显然需要更多周全思量。人体器官的稀缺性以及分配共享系统建成后的相对充裕性,会促使一些病患通过权力、金钱、关...

jk.zynews.cn/news/xwpd/201210/117920... 2012-10-22

而在时间相对较为充裕的晚上,我们可以均衡搭配健康食材,选择卡路里含量更低的食材,在兼顾热量的情况下补充更多应用。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【14】【15】医学汇...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4020... 2014-9-14

《中国居民膳食指南》建议:一顿营养充足的早餐至少应包括谷薯类、肉蛋类、奶豆类、果蔬类这四类食物中的三类及以上,因此学生们在吃早餐的时候,也应按照该原则来选择食物。谷薯类,可以选择燕麦片、全麦吐司、馒头等,时间充裕的话可以吃...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-7

但若上路必怒,就要做好自我调节,让心情“慢下来”。不妨每次尽量提早出行,让时间更充裕,心情更从容。炎热的天气可能加重“路怒”现象,此时可以多吃绿色蔬菜,喝点柠檬汁或含B族维生素的饮料来调节情绪。遇到前车加塞、被突然冲出的行人...

jk.zynews.cn/jsjk/20150226/189...html 2015-2-26

干性皮肤的人,皮脂分泌不足,如果洗得太勤,或用含碱性皂基太强的洗发水,可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉,结果就是头屑增多、发质干燥。所以对于干性皮肤的人,可以隔一两天洗一次,并选用温和保湿的洗发水。而油性皮肤的人,皮脂分泌太...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-4

许多食疗调理的药膳,往往需要精心、静心地调配,相对而言程序比较繁琐,准备晚餐的时间相对充裕,因此,晚餐担负着食疗的重任。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-6

葡萄干中含有充裕的钙质,蛋白质、纤维素,还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳有较好的补益作用。此外,葡萄干还含有许多具有抗癌作用的抗氧化成分。 NO.5番茄:番茄含有丰富食物纤维,可以吸附肠道内多余脂肪,再排出...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-8-22

喝汤应该慢慢品味,不但可以充分享受汤的味道,也给食物的消化吸收留有充裕的时间,并且提前产生饱腹感,不容易发胖。需要减肥的美女要注意了,一定要切记这个错误的喝汤习惯,改掉它,说不定你的减肥效果会更佳。

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-13/57...html 2014-9-24

而早上起来后,时间不是很充裕,往往顺手拿起零食作早餐,方便快捷。专家指出,平时肚子饿了吃点饼干、巧克力等零食是可以的,但是用零食充当每天三餐中最重要的早餐,就非常不科学了。零食多数属于干食,对于早晨处于半脱水状态的人体来说,...

jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258165... 2014-4-3