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减肚子的最快方法 3种蔬菜膜加速血液循环促燃脂_中原网健康
蔬菜作为食物来说既能补充营养素又有助于减肥。将蔬菜DIY做成天然的蔬菜膜敷在腹部还能减掉小肚子。 1。DIY芹菜膜 芹菜膜的做法:将芹菜的茎部洗净后切成小段,然后放入果汁机中榨成泥状,再加入一点蜂蜜搅拌均匀即可。将做好的芹菜膜涂抹在小肚子上,以肚脐为中心,双手轻压腹部旋转按摩五分钟,最后用保鲜膜紧紧的包裹...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2024-5-15
健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康...
治疗口腔溃疡,其实可以通过热姜水漱口,或者是将维生素B2研为细粉状,用适量香油调匀,做成稀糊状,涂于溃疡表面,还可以用浓茶漱口或者用针刺破维生素E胶丸,将药液挤出涂于口腔溃疡处。 阅读全文 标签: 偏方 口腔溃疡 民间 01 五月 2014 安眠药尽量在床上服用 睡前10分钟吃较安全 ...
jk.zynews.cn/xwpd/list-28...html 2024-5-11
夏天养阳祛病试试中医艾灸_中原健康网
具体操作:将附子打成粉,用酒调和做成直径约3cm,厚约0.8cm的附子饼,中间以针刺数孔,放在相应的穴位处,再取适量艾绒做成柱状,放在姜片上点燃施灸,至艾柱燃尽,可根据病情轻重程度每穴重复灸2-3壮。以使皮肤红润而不起泡为度。 夏天艾灸可以起到很好的保护阳气的作用,阳气不足或者阳气受伤的朋友,可以试试艾灸的方...
jk.zynews.cn/jb/qt/20150629/24996... 2016-5-7
六类食物一吃就胖 吃肉不长胖的5条黄金法则-健康频道-手机中原网
虽然说鱼肉是低卡路里的肉,可是当把鳕鱼做成了炸鱼块,热量可就和牛肉丸也差不多了!但是,清蒸鳕鱼的热量就低多了。因此,蒸是最适合的烹饪方式。不仅少用了不少油,而且像蒸的方式一般会比红烧的办法少用很多糖。 黄金法则3: 在肉类的烹饪上,要减少烹饪时间。因为在肉类烹饪上,时间越长,就意味着使用的调料会越...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
零卡食物可以放开吃吗?-健康频道-手机中原网
一些食物虽然打着“0卡”的旗号,但是实际上并不是真正的“0卡”食物,比较有名的就是魔芋粉。有不少魔芋产品,也说自己是0卡,首先从概念上,这就是骗人。魔芋是热量低,但做成魔芋丝、魔芋面条,也不至于称为真正的0卡。 另外,虽然魔芋丝本身的热量不算多,但是想让魔芋丝这样的食物变得好吃,大量的酱料是必须的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-25
揭秘瘦小腿的最快方法 瘦腿2步曲打造修长美腿_中原健康网
腿型做成跑步的样子,整个身体曲线摆成S状。这个动作完成的第二天,马上就能感觉到臀部开始变得有弹性。用脚打水似的兴奋游泳吧。一二!一二! Step1:额头顶住地板趴下后,两手臂向前伸展,使手掌接触到地板。 Step2:腹部用力,上身和腿抬起后坚持4秒―不是抬起肩膀,要整个上半身被抬起的感觉!腿不要抬得太高,以免...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-5-3
夏季养生减肥别碰四个雷区 3款沙拉是夏日减肥必备_中原健康网
它除了有香料的香气外,还有香醋特有的醇厚香味,除了制作冷盘沙拉,也可以把蔬菜烤熟后加入香醋沙拉汁做成热沙拉。 3、 日式沙拉汁 这是最接近中式拌菜口味的沙拉汁,口味稍甜,清心可口。主要由日式酱油、植物油、海藻、小鱼等材料制成,带有浓郁的日本风格。可以直接淋在蔬菜上做日式蔬菜沙拉,也可以用来拌海带、豆腐等...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150520/225...html 2016-5-2
春天回南天湿气重吃什么祛湿_中原健康网
烹饪时,可根据自己口味的喜好去炒、蒸或者煲汤、煮粥,甚至做成甜品或饮料。无论哪种做法,均可达到补脾养胃,祛除体内湿气的功效。若想效果更佳,可将眉豆与铁棍山药搭配食用,此外,也可搭配杏仁、红枣、莲子等。 怎么选 铁棍山药直径一般是2-2.5厘米,单支重量不超五两(250克),表皮颜色略深,根茎有铁红色斑痕。若...
jk.zynews.cn/jb/qt/20150401/211...html 2016-4-24
夏季女人吃瓜的养生功效_中原健康网
西红柿丝瓜汤可以清解热毒、消除烦热,尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用;取生丝瓜适量洗净榨汁,按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁,具有清热止咳化痰的功效;丝瓜去皮,洗净,切成段,与鲢鱼一起放入锅中,再放入生姜、精盐,先用旺火煮沸,后改用文火慢炖至鱼熟,即可做成鲢鱼丝瓜汤,此汤菜有温补气血、生乳通乳的...
jk.zynews.cn/jb/fk/20150724/257...html 2016-4-21
10款夏日瘦腿食物 吃出嫩白修长美腿_中原健康网
它有利尿以及去除酸痛的功效,需要长时间站立的人,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃,做成沙拉,果汁或直接吃都可以,经过烹饪后的番茄,营养会大量流失。 番茄也是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-4-25