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巧用苦瓜减肥法 苦瓜4种新吃法加速代谢又降脂-健康频道-手机中原网
苦瓜减肥法的强大功效还因为苦瓜含有膳食纤维。膳食纤维可以延缓脂类的吸收,因此可以阻止人体对脂肪类食物的吸收。另外,苦瓜含有少量的有机酸,可以促进钙和磷的吸收,可以保护维生素C不被分解。这样就能保证脂类的代谢。 而且,苦瓜本身的功能也是多多的哦。 1、维生素B1主要能改善醣类代谢,促进热量的转换,有些人因为瘦...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-19
减肥的最好方法 8招加快人体代谢排走体内毒素_中原网健康
TIPS3:营养元素摄入要全面,要均衡 苹果减肥法、过午不食法等等这些方法大都摒弃了部分营养元素,或者一天内的较长一段时间不进食。对于人体而言,每种营养元素都很重要,并且都有其存在的意义:长期缺乏蛋白质会让对你的肌肉造成损害;长期断油会使人体激素分泌受阻,女性甚至会停经;长期没有碳水化合物则会使人反应迟钝,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20
超实用穴位减肥法 助你1周快速瘦_中原健康网
促进排毒:腹穴和背穴双重起效 天枢 部位:从肚脐开始往左右移开3根手指的位置上,各有1个天枢穴 功效:用手轻轻按压这个穴位,肚子会发出“咕”的声响,不但改善便秘,还能促进胃部动力。 大横 部位:从肚脐往外4根手指偏外的地方就是大横穴 功效:按压这个虚伪能提高肠道蠕动能力,以及反射机能。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2016-4-22
生姜暖身减肥法 生姜红茶巧搭配日瘦1斤_中原健康网
生姜是可以刺激新陈代谢的,并且在冬天吃的话还能提高热能的产生,让你保持身体的温暖,也能够促进血液的循环,让你在冬天也能暖暖的瘦瘦的,减肥达人推荐生姜暖身减肥法,搭配红茶or蜂蜜日瘦1斤。 生姜减肥最快的秘诀 生姜中所含的辣素是有着刺激性作用的,主要效果体现在提高新陈代谢、促进血液循环、加速排汗和暖身,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2015-2-9
懒人断食排毒减肥法 3招让你每天减脂2斤_中原健康网
断食减肥法对于懒人和想要快速减肥的人来是最好的选择,简单实用,有些便秘的胖人也可以试试,效果相当不错还能促进消化,减肥达人推荐懒人断食排毒减肥法,轻松瘦身日减脂2斤。 断食减肥方法 断食减肥法有很多种,比如香蕉断食法、清水断食法、蜂蜜水断食法、黑咖啡断食法、苹果断食法等等,一般都需要三天至二十八天,但是...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19
黑咖啡减肥法 2招正确喝咖啡消肿排毒_中原健康网
经过实验证明,喝完黑咖啡4分钟之后大肠便开始加速运转,促进肠胃的蠕动,但在晚上这种作用较弱。 黑咖啡减肥秘诀――不加糖 黑咖啡虽然有些苦,但也不要加糖,加了糖就不能起到减肥作用了,如果你实在不习惯这么苦的咖啡,只能加少量的奶,不能加糖,糖分会影响脂肪分解,也易造成热量摄取过量。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2015-1-16
拔罐针灸刮痧按摩 4种中医减肥法大PK_中原健康网
中医减肥一直是比较受欢迎的减肥方法,与减肥西药相比,中医减肥更安全可靠,不过在众多的中医减肥方法中,到底应该选择哪一种?拔罐、针灸、刮痧、按摩这4大类中医减肥法,哪种才适合你? 1、拔罐 利用空气压力,疏导局部经络,调节血液循环,促进局部新陈代谢。在拔罐时牵拉部分的皮肤、神经、肌肉、血管和皮下的各种腺体,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2016-4-12