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科学健身十八法图解出炉_中原网健康
科学健身十八法图解出炉 据了解,“科学健身18法”由国家体育总局体育科学研究院所创编,分为18个针对肩颈部、腰部和下肢关节以及肌肉科学运动的小妙招。此法简单易学,并适宜各类人群,不受场地和环境所限制,从而达到科学健身和预防损伤的功效。现在,“科学健身18法”的全部动作图解已新鲜出炉,喜欢运动的你还在等什么,还...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2019-06... 2019-6-26
吊脖、倒挂、撞树……你以为是在健身,其实你是在玩命!_中原网健康
辽宁沈阳一公园健身角的一颗大树上,挂满了通过“吊脖”健身的大爷大妈,他们将头吊起,跟随绳索摇晃、摆动,甚至还做出非常危险的动作,大家在装置上交替轮流体验,画风十分清奇。据悉,锻炼者称这种方式能修复颈椎疾患,改善颈肩患处。 那么这种“健身方式”真的可以改善肩颈疾病吗? 国家体育总局运动医学研究所主任医师娄志堃...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-05... 2021-5-27
怎样减肥最有效?一张“热量消耗表”告诉你_中原网健康
大家普遍认为,运动时消耗的能量,是食欲降临的罪魁祸首,其实不然。国家体育总局运动营养研究中心副主任方子龙告诉《生命时报》记者,运动和食欲控制之间的关系耦合是很弱的。很多研究证明,即使消耗大量能量,也不会使人立即食欲大增。 一般来说,运动后的体温才是“罪魁祸首”。如果在猛烈运动后感觉很热,你会感到暂时的...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/23800... 2015-5-27
肥胖造成的后果不仅仅是影响美观,还会……_中原网健康
体育总局曾发布的《全民健身指南》就为不同目标的体育锻炼者推荐了适合的体育活动方式。 赶紧行动起来!燃烧卡路里!
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-06... 2020-6-9
热点话题 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康...
对于体育考试要测引体向上,很多学生在网上吐槽 阅读全文 标签: 学生体质健康标准 引体向上 05 九月 2014 测地沟油神器“百度筷搜”亮相引关注 来源:微微健康网 在9月3日举行的百度世界2014大会上,一种测地沟油的神器:百度筷搜正式亮相。这双名叫“百度筷搜”的智能筷子看起来和一日三餐的普通筷子没什么差别,却...
jk.zynews.cn/news/rdht/list-27...html 2024-5-4
杠铃 哑铃 夹胸机 三种器械塑造女人性感胸肌_中原网健康
下面就介绍借助三种器械锻炼的简单方法,让你在家中动动手脚,就能练就“男神”一样的胸肌。 杠铃增加胸肌厚度 想增加肌肉块,杠铃练习必不可少。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民就建议初学者将杠铃练习放到第一步,因为杠铃练习的动作幅度相对较小,所以必须从不同的角度(上斜和下斜)、使用不同的握距刺激整个...
jk.zynews.cn/jb/zxk/2014-08-29/6...html 2014-5-6
江苏教育厅回应毒塑跑道_中原健康网
在江苏省推进的农村中小学运动场地塑胶化建设工程之外,不少市、县、乡镇为改善所属学校的体育场地条件,近年来也都积极加大投入,建设学校运动场地塑胶跑道。 在通气会上,专家介绍说,“塑胶跑道”是否安全是可以检测的,目前除了检测其常规强度外,重点关注环保方面。检测标准中有苯、甲苯、二甲苯、游离甲苯及重金属中的...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20151015/277... 2015-10-15