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健康专题_中原网健康
“1912年,国际护士理事会将南丁格尔的诞生日--5月12日定为国际护士节,旨在激励广大护士继承和发扬护理事业的光荣传统,以“爱心、耐心、细心、责任心”对待每一位病人,做好护理工作,最初称“医院日”,也称“南丁格尔日”。 阅读全文 标签: 10 05月 2018 【护士节特别报道之郑州中医骨伤病医院】对自己有追求...
jk.zynews.cn/news/zt/ind...htm 2024-5-12
南北立春养生歌不同 春季保健6步走_中原网健康
首先是深呼吸3次,排除肚中的浊气,顺带营造一天的好心情。 2、左手五指并拢平摊,依照顺时针方向围绕肚脐以手掌为半径画圆,如此50次后换右手逆时钟方向按摩。因为肚脐周围有很多穴道,而这样按摩的好处是改善便秘,坚持一月可以有明显的纤细腰肢。 3、早上刷牙后空腹喝水,最好是温白开水或蜂蜜水。 4、饭后马上漱口。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/177... 2024-5-12
冬季吃什么减肥 盘点冬季减肥15款最佳食材_中原网健康
有,吃对食材,可以让你又瘦又水嫩。下面和你分享冬季补水减肥食材,补水瘦身都OK! 1.冬季不要忘了多喝水! 冬天气温转凉,出汗量减少,不少人会不自觉的减少喝水量。这不但不利于保持肌肤水润,更影响减肥效果。水在人体的新陈代谢中起着非常重要的作用,记得保证每天喝足八杯水,学会正确饮水,不要让你的身体处于缺...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-26/119... 2024-4-30
收藏!中医食疗养生大全!一篇文章全收下!_中原网健康
31.莲子:清热泻火 莲子芯冲水泡茶,或者用新鲜的白色莲子煮水,可强心安神。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-05... 2024-5-12
怎样瘦手臂最快 懒人瘦手臂计划一月见效_中原网健康
这款减肥食谱不管是对瘦手臂有很好的帮助,对皮肤也有很好的帮助。因为马蹄富含了食纤维,加上对降血压和防癌都有效果。特别是绿豆也是减肥中最好的食物之一。不但止咳健胃,还有利水消肿,所以减肥的人们要多多尝试哟! 薏仁红豆汤 材料:薏仁少许、红豆少许、
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2024-5-15
吃饭顺序也会影响减肥效果 你做对了吗_中原网健康
先吃下肚的食物最容易被身体吸收,所以吃饭时要改变「吃的顺序」,先从膳食纤维类食物吃起,接着再吃蛋白质,最后才吃碳水化合物。我们往往在感到饥饿的时候,习惯马上吃点高热量密度的食物(如泡面、饼干、糕点)来获得立即的满足感,但是这种吃法不但会使得血糖急速变动,还会提供过量的卡路里。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-28/65...html 2024-5-17
詹妮弗·洛佩兹性感美臀3.5亿美金 你也能拥有!_中原网健康
让我们听听詹妮弗·洛佩兹公开的好莱坞明星教练南·肯尼迪告诉她的魔鬼翘臀法。 翘臀法1:最简单的翘臀方式是爬楼梯和深蹲 爬楼梯和深蹲训练是在家中时最简单易行的臀部塑造方式,这两种运动都可以有效锻炼下身特别是臀部和大腿部位的肌肉,但南·肯尼迪说,这两种运动存在磨损膝盖的风险,所以一定要在练习时戴上护膝,同时...
jk.zynews.cn/jb/zxk/2014-08-29/5...html 2014-8-12
明星教练教你7个翘臀方法 练出翘臀做性感女郎_中原健康网
爬楼梯和深蹲训练是在家中时最简单易行的臀部塑造方式,这两种运动都可以有效锻炼下身特别是臀部和大腿部位的肌肉,但南?肯尼迪说,这两种运动存在磨损膝盖的风险,所以一定要在练习时戴上护膝,同时掌握好运动强度。 Tips 2:单车训练让臀部肌肉更具线条感 单车一直是J.LO挚爱的臀部锻炼武器,曾经有研究指出,经常骑单车的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-9-14
夏季女人吃瓜的养生功效_中原健康网
特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。 补中益气——南瓜 吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用,南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用,还能很好的消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞的出现。吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜,南瓜中含有的果胶还可以...
jk.zynews.cn/jb/fk/20150724/257...html 2016-4-21