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怎样瘦腿最快最有效 9招减掉小粗腿穿上小短裙_中原健康网
8、找个有阶梯的地方,将脚尖踩在楼梯上,后跟旋空,身体重心放后,你会感觉到小腿肌肉有被拉长的感觉,酸酸的,有的人甚至会痛痛的,当然手要扶著手扶把,不然会跌倒,等公车的时候,也可以利用人行道跟马路的落差拉拉肌肉 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2016-5-3
步行减肥法你试过吗 3招步行减肥轻松燃烧卡路里_中原健康网
轻快的步行能让你在“咯噔、咯蹬”敲击人行道时不知不觉燃烧掉不少卡路里,有规律的锻炼可保持你体内旺盛的新陈代谢。 建议处方: 一天步行达1小时,一星期3至4次,另外再加上每星期2次,每次30到40分钟的体能训练。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19
公交司机猝死前脚踩刹车停路边_中原健康网
孔先生表示,车停下之后,自己跟另一位乘客将司机从驾驶位置抬到路边人行道上,将人放平,在大概半小时的时间里,巨护士和几个乘客轮流给司机做心脏按压。 “我们好多人都给急救打了电话,有一个小伙子跑到附近的国泰医院去找医生。”孔先...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150519/224... 2015-5-19