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老年人如此运动才科学!_中原网健康
刚开始锻炼的人可以逐渐增加运动频率和时长,先每隔一天走一次,从半小时开始,逐步适应后就要坚持每天锻炼。一般人快走时,感觉有点气喘,身体出汗,就说明运动量达标了。 健步快走能改善老年人的新陈代谢,调节老年人的心情环境,能从各方面提高老年人的身体素质,更能预防和缓和高血压等老年人所常见的心血管疾病。 4.广...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-1... 2024-5-16
河南中医学院一附院脑病医院名誉院长--马云枝_名医面对面_汇集...
主持人:马主任,中医讲究的个体化辨证治疗有哪些优势和重要性? 马主任:中医药治疗中风已有两千余年的历史,具有疗效显著、毒副作用小的优势。西医治疗脑血管病不外乎抗凝、抗血小板聚集、扩张血管、清除自由基、抗氧化及改善循环等,许多药物不但副作用大,而且长期应用对肝肾损害严重。中医治疗则因人而异,同病异治,辩...
jk.zynews.cn/zt/mingyi/... 2024-5-13
健康新闻_中国最专业健康新闻网站 - 健康中原 中原地区最权威健康...
剃须就像男人每日必行的成人礼,内容重于形式,方法决定结果。剃须如吃饭,是男人每天都要做的事。赫莲娜女士曾经说过:没有丑女人,只有懒女人。这话用到男人身上也一样,告别懒惰,一起了解关于剃须的10件大事。 阅读全文 标签: 男人 剃须 重要 注意 事项
jk.zynews.cn/news/list-6-6...html 2024-5-7
糖尿病教育与预防 专访郑州市第二人民医院内分泌科主任徐磊 中原...
主持人:糖尿病在防治过程中的误区有哪些? 徐主任:不吃糖就能控制血糖、盲目相信保健品的功效等都是糖尿病在防治过程中出现的误区。 主持人:节目接近尾声,徐主任您还有什么建议要对糖友们说的吗? 徐主任:糖尿病是一种不能根治的疾病,但是可以控制,得了糖尿病不可怕,只要做好饮食、运动,再配合医生合理的运用药物...
jk.zynews.cn/zt/mingyi... 2024-5-10
春寒料峭 老人用“三招”保健康 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
当气温骤降,一些跟低温相关的疾病也悄然相随。河南省人民医院心内科主任医师刘伟利建议老人注意防寒保暖,平稳度过“寒冷”的春天。 保暖措施不可少 当气温骤降,血管壁受到冷空气刺激容易收缩,造成血液流通受限、血液粘稠度增加,血压升高,增大心血管疾病发作风险。患有高血压、糖尿病、冠心病等基础性疾病的老人,在气温...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257375... 2014-2-28
老人不宜用药枕 夏季老年人如何选到合适的凉席枕头_中原健康网
有的中老年人晚上喜欢睡低的枕头,甚至不睡枕头,或只用毛巾垫着脖子,这样相当于颈部长期没有足够的承托力,会加速颈椎退化。 此外,有的人会喜欢使用药枕,如荞麦、决明子、菊花等,并不建议使用:“这种枕头一睡下去,材料就会往两边走,填充的材料有缺陷,不能定型,是无法提供力量托住脖子的。”而且,普通的中药透过皮...
jk.zynews.cn/tszy/20150520/225...html 2015-5-20
家有老人,如何为老人合理备药?-健康频道-手机中原网
老年人腿脚不利索,难免磕碰、跌倒受伤,家中应常备外用的跌打损伤药品及治疗工具,如云南白药、红花油、创口贴、碘伏、医用纱布等。 3.药品剂型选择很重要 老年人应尽量选用口服药品,如果家有吞咽困难的老年人,选购药品时建议您选择糖浆剂、溶液剂或颗粒剂。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-15
蜂蜜缓解秋燥,哪些人不适合蜂蜜?温水冲蜂蜜真的好吗?-健康频道...
蜂蜜不宜用温度过高的水冲调,因为蜂蜜除含65%~80%的葡萄糖及果糖外,还含有丰富的酶、维生素和矿物质,这些营养物质在高温下会被破坏。例如,用沸水煮,单维生素C就损失1/5,甚至1/2。所以,最好用温开水,水温最好不要超过60℃,以40~50℃的温开水冲服为宜。另外,夏天也可用冷开水冲调。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-26