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卫健委发布「心理调适指南」,帮10类人群走出“疫情困境”_中原网...
睡前合理活动 睡前1 小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目,可以选择听舒缓音乐,结合适当的呼吸或肌肉放松训练。 睡前不看疫情信息 睡前1 小时尽量避免查看与疫情相关的信息,避免睡前因紧张、恐惧等不良情绪...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-16
焦虑症如何治疗 4招带你轻松走出焦虑症_中原网健康
真相:如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰,确实对缓解有积极作用,但单靠个人意志并不能克服焦虑症,还需要专业、系统的方法才能成功,如专业自助书籍、心理咨询,较严重的更需药物帮助。 误区五:只要定时按量服用精神科药物,就可以治愈焦虑...
jk.zynews.cn/jsjk/20150317/201...html 2015-3-17
快收藏!全球公认最健康作息时间表-健康频道-手机中原网
工作太辛苦就看会儿电视或书籍杂志,反而会让你更轻松随意。如果希望自己学习更多的东西,不如看些专业的书籍,这对你的个人积累很重要。 22:00洗个热水澡 帮助身体降温和清洁,有利于放松和睡眠。 22:30上床睡觉 为了保证充足的睡眠和身...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-9
焦虑症的表现症状-健康频道-手机中原网
真相:如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰,确实对缓解有积极作用,但单靠个人意志并不能克服焦虑症,还需要专业、系统的方法才能成功,如专业自助书籍、心理咨询,较严重的更需药物帮助。 只要定时按量服用精神科药物,就可以治愈焦虑症。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-7
《虎妈猫爸》小女主患抑郁症 抑郁症通常跟3个因素有关-健康频道...
多阅读一些心理学、哲学类的书籍,可以提高我们的智慧,让我们对自身对生命有更深的认识。 冥想法,冥想是身心灵修习的一种很好行为,现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中,冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪,有规律地练习冥想会...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-28
郑州仁济创伤显微外科医院_中原网健康
在省级和国家级杂志发表论文、论著4 l篇,撰写书籍9部,其中主编2部:《骨折生物力学治疗学》(中国科技出版社),《实用骨科神经伤病定位诊断学》(河医大出版社出版);副主编3部:《骨科手术图谱》、《外科学》、《外科护理学》;另外4部任...
jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/60... 2014-10-16
读书从娃娃抓起_中原健康网
因为自己的无知,我到现在也没有具体给我家大宝贝买过适合她的书籍,都是东拼西凑的。只要是有卡通人物形象的,水果的、蔬菜的、玩具的等等,我都会拿给大宝贝看,她还比较喜欢读《美女与野兽》呢,她出于对新事物的好奇,也是看的很认真...
jk.zynews.cn/jb/ek/20150916/272...html 2015-9-16