为您找到相关结果43个
男人补肾 3大穴位5种中药_中原健康网
杜仲。性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪 希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。” ...
jk.zynews.cn/tszy/20150525/226...html 2016-7-14
《超级减肥王》教练刘宏讲授减肥秘籍_中原健康网
需要提醒的是,对于一个反复、相同的动作,我们的肌肉会渐渐“记住”它所带来的运动强度和消耗,而出现反射性、习惯性的承受力量,这就是所谓的“肌肉的记忆性”。这就是为什么做相同种类的运动一段时间后,健身效果会降低。因此,在运动健身的时候,应该适时地变化运动的种类和部位,如,这个星期采取“手臂”训练和“慢跑...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2016-4-29
咀嚼肌大怎么办 3招无需手术减小咀嚼肌变V脸_中原健康网
2、左右咀嚼的次数、力度、节奏都要相同,否则运动不均会导致左右脸颊不匀称哦!不少人习惯性用某一侧牙齿咀嚼,可以用这个方法来锻炼另一侧不常运动的面部肌肉腹部 3、想提高减肥效果还有一个诀窍,可以选择硬度稍大的口香糖,咀嚼的难度加大,肌肉的运动量也能提升哦(责任编辑:梁绮贤 )医学...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2016-5-1
夏日必备零食 3款零食低脂健康吃不胖_中原健康网
番薯:通过蒸煮后的红薯,对于刺激肠道的蠕动更加有力,促使食用者产生便意,适合习惯性便秘患者食用。 香芋:它的黏性物质也有利于保护胃肠粘膜,能通便。 山楂:山楂中的果胶能吸附肠子上的脂肪、毒素,顺利排出体外。 草莓:草莓还含有丰富的维生素B群以及纤维素,能够润肠通便,缓解便秘症状。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2016-4-21
怎样能瘦腿又快又有效 穿上迷你裙秀美腿_中原健康网
内藤未映认为,美腿的关键还有保持“心情愉快”,她找到最轻松有效的“偷吃步”美腿法,亲身体验在居家、生活、工作的空档,想到就做的30秒美腿运动,让密集练习的锻炼模式,转换成不会感到痛苦、可以融入生活的习惯性动作,自然就能持之以恒,在不知不觉中就能雕塑美腿。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-16
出现晚睡强迫症怎么办 揪出晚睡4大元凶_中原健康网
对睡眠的认识形成了习惯性误区: 强迫性晚睡与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着,强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒。通常情况下,强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。做事情一定要等到夜深人静时,比如收拾房间、看杂志、搭配第二天上班的衣服等。此外,可能还有遗传或者其他因素的影响,这类人通常也会有一点睡...
jk.zynews.cn/jsjk/20150520/225...html 2016-4-28
晚餐这样吃等于“慢性自杀”,第一个你可能就中招了-健康频道-手机...
三、怎么做? 谨记7个字:少油少盐少酒精。 晚餐尽量清淡饮食,少油少盐,减轻肠胃的负担,也有助于控制血压和血脂。 四、吃多少? 晚餐提倡吃到七分饱即可,所谓七分饱就是胃里还没有觉得胀,没有负担感,食欲已经减弱,习惯性地还想再吃几口。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-7
“疫”起宅了那么久,你的睡眠还好吗?-健康频道-手机中原网
非常时期,许多人都被睡眠问题困扰。不是不想睡,就是想等等?怎么夜色越深,我越睡不着?习惯性晚睡已成“主流”。 长期熬夜和严重失眠会引发各方面健康问题,如免疫力低下、抑郁症和焦虑症等,青少年长期失眠还会影响生长发育。 因此,睡得好,才是真的好!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-10
手机音量超标会造成听力损伤!这些“伤耳”习惯劝你早点改_中原网...
玩游戏、坐地铁、跑步时你是否会习惯性地戴上耳机?但是,在嘈杂的环境中,稍不留神就会让音频设备的音量过大,悄悄损伤听力。 世界卫生组织去年3月2日发布《世界听力报告》称,目前全球五分之一的人听力受损,听力损失影响全球超过15亿人,到2050年,预计四分之一的人有听力问题,近25亿人将患有某种程度的听力损失。世...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-03... 2022-3-23