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秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!
早晚喝水,补充足够的水分。 2.饮食防燥,养阴润肺 在饮食上,根据中医的“燥易伤肺”,食用润燥之品,适当进食甘润、温润之品,以发挥滋阴润燥、养阴生津的作用。 适当多吃如核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、香蕉、荸荠、百合、银耳、萝卜等。 也可进食一些带有酸味的食品,如葡萄、石榴、苹果、芒果、杨桃、柚子、猕猴桃、柠檬...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-5-4
遵医嘱、不滥用药,抑郁、焦虑可有效防治!一起来关注《心理健康...
抑郁患者具有较高的自杀风险,需要及时防范。 焦虑症以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为无明确客观对象的紧张担心、坐立不安并伴有心跳加速、手抖、出汗、尿频等症状。 公众要提高对自身情绪健康的觉察能力,及时寻求科学的评估方法,尽早求治,防止问题加重。抑郁症、焦虑症可以通过药物治疗、心理治疗或两者相结合而治愈,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-4-20
郑州圣玛妇产医院赵敏霞主任_名医面对面_汇集中原医院权威专家...
2、孕妈妈在防辐射方面,应尽量避免长时间的接触产生辐射的物品。如电视、电脑、手机、打印机、微波炉、电磁炉等。比如说看电视时间不要过长,距离电视不要太近(3米外),操作电脑时间不要过长,使用打印机、微波炉、电磁炉时注意回避,特别是这些电器开关机的时候产生辐射较强,更应该注意回避。另外穿防辐射服,对防...
jk.zynews.cn/zt/mingyi/... 2024-5-10
冬天易便秘怎么办 5种食物加快肠道蠕动肠胃无负担_中原网健康
五种减肥食物润肠防便秘 下面5种减肥食物是排毒减肥的佳品,多吃有利于润肠通便,帮助快速清除体内的废弃物,想减肥先应该学会排毒哦,赶紧看看吧。 1、新鲜绿色蔬菜 新鲜的蔬菜多为碱性,可中和饮食中糖、蛋、肉类代谢产生过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血液中的有毒物质。日常可以多选青菜、油菜叶、菠菜、...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2024-4-20
世界艾滋病日丨专家科普防“艾”:减少高危性行为 事后尽早服用...
中原网讯 12月1日是世界艾滋病日,今年宣传的主题是“携手防疫抗艾、共担健康责任”。为了让全社会了解和预防艾滋病,河南省卫生健康委员会、河南省疾病预防控制中心开展“世界艾滋病日”访谈直播,河南省疾病预防控制中心性病艾滋病防治研究所所长张国龙科普如何做到安全的“亲密行为”预防艾滋病。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-1
世界骨质疏松日|60%的60岁以上人群得这个病 这份防骨质疏松秘籍请...
防骨质疏松有个运动处方请收好 骨质疏松性患者应如何锻炼?王亚寒说,一要适量运动,远离肌肉衰减,这就要求我们骨质疏松患者要积极锻炼。锻炼包括两点,第一有氧运动,中国公民健康66条里面说道要每天6000步的活动量,当然不是散步,要快走,把速度适当提上来,这叫有氧运动,也可以游泳、骑自行车、跑步。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-10... 2020-10-26
糖尿病教育与预防 专访郑州市第二人民医院内分泌科主任徐磊 中原...
徐主任:糖尿病强调个体化治疗,当患者患病初期血糖不是很高时可以先通过饮食、运动来控制和治疗;当患者确诊为糖尿病且血糖较高时,就需要进行药物治疗;患者是否需要胰岛素治疗还得对患者进行个体诊断再进行治疗。 主持人:治疗的同时,糖尿病患者应该如何来做,才能得到更好的恢复呢?
jk.zynews.cn/zt/mingyi... 2024-5-10
昆明边防癫痫病医院_武警云南边防总队医院_昆明癫痫病防治研究...
医院介绍 武警云南边防总队医院是一所集医疗、预防、科研、保健为一体的三级综合医院。是昆明医保定点医院...[详细]
jk.zynews.cn/dianxian/kmbf... 2024-5-6