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食用油:可用茶油代替地中海饮食中的橄榄油;若不允许,则应在日常烹调中使用各种植物油如稻米油、葵花籽油、花生油等(不过也需控制每天食用量),少用不用猪油、牛油等动物油。葡萄酒:不必刻意去喝,平时饮用白开水、淡茶等都可,但要避...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-10

意大利某个长寿村庄的女性,胆固醇水平类似婴儿,85岁之前离世的人极其罕见。地中海饮食模式、每天下地干活以及温和的气候是她们健康长寿的关键。该村最大特点是,女性处于社交的核心,生活在大家庭中,与儿孙每天见面聊天。研究发现,家庭社会的...

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/7399... 2014-11-4

例如,研究显示,以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的地中海膳食模式,可减少炎症反应并改善内皮细胞功能,可减少慢性全身性炎症,并对代谢综合征、心血管疾病和其他慢性炎症性疾病的风险有着积极影响,增强人体抗氧化能力等。 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-5

尽管抗炎饮食(Anti-Inflammatory Diet)的提法非常时尚,但其并不是一种特定的膳食模式,地中海饮食、达舒饮食(DASH饮食-针对高血压患者的一种减盐饮食)、冲绳饮食、传统北欧饮食以及传统墨西哥饮食等均属于抗炎饮食。这些膳食模式具有相同的...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-22

《神经病学》杂志刊登一项研究称,在40多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增加3.6倍。预防措施:学用地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积。

jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/7578... 2014-11-5

先天性甲状腺功能低下症发生率分别为4.90/万、4.63/万和4.75/万。此外,地中海贫血在广西、海南、云南、广东、贵州等南方省份高发,其人群基因携带率在广西、海南、云南达20%以上。 5.出生缺陷对健康和经济社会发展有哪些影响?

jk.zynews.cn/news/xwpd/201209/695680... 2012-9-13

娜塔莉波特曼的日常饮食习惯:她吃非常多的水果,以蔬菜、面包、意大利面以及搭配地中海饮食,淋上橄榄油。格温妮丝帕特洛 ? 她透露:「只要恪守四项原则: 一、不吃精致食品、乳制品和辛辣食物,这些食物会让你的不知不觉囤积更多脂肪; ...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14

地中海式饮食涵盖了更多的橄榄油和油性鱼类,比如鲑鱼,沙丁鱼和马鲛鱼,这些都有助于预防糖尿病,但需要注意的是要谨慎预防热量的摄入。 9.鸡肉相比起红肉,白肉是一个更好的选择。如果每天都吃红肉,患糖尿病的风险会提高20%。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-1

一是我国人口基数大,出生缺陷患儿绝对数量多,地中海贫血等地方性出生缺陷病种高发;影响出生缺陷的环境和社会因素增多,育龄妇女环境有害物质暴露增加;高龄产妇比例逐年上升;艾滋病和梅毒等感染性疾病依然严重威胁着妊娠安全。二是出生缺陷病种...

jk.zynews.cn/news/xwpd/201209/750030... 2012-9-13

原产于地中海沿岸,消除胃气胀、增强记忆力、改善头痛,强化肝脏功能,调理油腻不洁的肌肤,促进血液循环,对瘦身很有作用。茴香又茴花、茴香,具有利尿、抗菌功能,能促进新城代谢利于分解后脂肪排出体外还有收缩子宫,、降血压作用。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2014-9-14