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粗粮、杂粮同一种东西吗?真的能降低癌症风险吗?-健康频道-手机...
1、每天吃多少才合理? 《中国居民膳食指南(2016)》指出:推荐粗杂粮占每天全部主食的 1/3 ～1/2。 每天摄入全谷物和杂豆类 50～150 克,薯类 50～100 克。 注: 50g约为2捧半。 为啥不能全都吃粗杂粮呢? 因为未经过精加工的粮食,吃多了对身体还是有损伤的,这点我们待会说。 2、如何搭配才健康? 很多人...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-9
晚餐这样吃等于“慢性自杀”,第一个你可能就中招了-健康频道-手机...
晚餐需要摄入每日所需能量的约30%左右,应综合考虑各种营养素。 食物选择上可以用粗粮代替精细粮食,其富含维生素和膳食纤维,饱腹感强且能量较低,有助于控制晚餐食量。 蔬菜水果方面,建议根据早、午餐吃了什么,适当补充其缺乏的营养素,尽量保持营养均衡。 此外,最好选富含色氨酸的食物,如小米、海藻等。色氨酸是人体...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-7
三伏天里湿度大 夏季家中如何防潮_中原网健康
做好密封家中常用药整理归类后,应集中存放在加盖玻璃瓶或密封的塑料盒内贮存。中药材可先用密封袋封装或防潮纸包裹,再放人冰箱内或粮食内部。干货、粮食放在食品专用的盒子中密封贮存。香肠、火腿等腌制过的肉类食物,可用少许菜油均匀地涂抹在其表面,然后挂在通风较好的地方,有了这层保护膜,腌制肉类不容易受潮霉变。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150819/266...html 2015-8-19
西安相继接诊多例出血热,传染性如何?会不会人传人?-健康频道-手机...
人群普遍易感,在常有野外工作的农民,或从事农业产业、粮食加工的工人以及学生等群体中发病率高。 “由于出血热发病急、进展快、重症患者有一定的病死率,如果不能及时诊断并处理,严重者可威胁生命。”北京地坛医院感染性疾病诊疗中心主任医师宋蕊告诉健康时报记者,就传染性而言,这种疾病一般是散发发病,很少有聚集发病,和...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-20
郑州远大医院_健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站
八、2011年国庆节开始至今,走进郑州拖拉机厂、啤酒厂、粮食机械厂等老职工进行专家义诊活动,免费做夕阳红体检,总价值20多万元; 九、2012年五一劳动节联手中原之声为全市劳模免费体检; 十、即将到来的2012年八一节计划与红十字会联合为军烈属爱心体检….
jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/60... 2014-10-16
坚果最好分袋冷藏保存_健康中原_中国第一健康门户网站
导读:卫生部组织制定的《坚果炒货食品》、《粮食》、《巧克力及其制品》等3项食品安全国家标准向全社会公开征求意见。卫生部组织制定的《坚果炒货食品》、《粮食》、《巧克力及其制品》等3项食品安全国家标准向全社会公开征求意见。其中坚果炒货是大家经常吃的零食,其标准尤其引人关注。 有哈喇味的坚果不符合国标 人们...
jk.zynews.cn/news/jkyy/13376710...html 2012-5-22
运动后不宜吃鸡鸭鱼肉来进补_健康中原_中国第一健康门户网站
在肌肉酸痛的情况下,体内的酸性本来就大,如果继续食用酸性食物比如含有丰富蛋白质和脂肪的鱼类、肉类、蛋类、海产类、粮食类、糖类、花生、啤酒等食物,就会增加血液酸化,减缓酸性代谢产物的分解,从而加重疲劳的程度。 其实,这时应该食用碱性食物,比如豆类及豆制品;菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、苹果等瓜果蔬...
jk.zynews.cn/news/jksd/13346506...html 2012-4-17
农业部声明转基因食品导致“绝育”系谣言 - 热点话题 - 健康中原...
转基因粮食到底有什么好处?中国目前还没有商品化种植转基因主粮,记者向美国中部“粮仓”伊利诺伊州滑铁卢的一位农场主了解情况。 肯尼斯·哈特曼今年种了728公顷转基因玉米、486公顷转基因大豆。他认为,转基因作物是抗虫或抗除草剂的,农药用量比以前少多了,土地更干净,也不用翻耕。转基因玉米不会因为被虫咬发生霉变,从...
jk.zynews.cn/news/rdht/201310/254942... 2013-10-19
坚果最好分袋冷藏保存_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|中原网...
导读:卫生部组织制定的《坚果炒货食品》、《粮食》、《巧克力及其制品》等3项食品安全国家标准向全社会公开征求意见。卫生部组织制定的《坚果炒货食品》、《粮食》、《巧克力及其制品》等3项食品安全国家标准向全社会公开征求意见。其中坚果炒货是大家经常吃的零食,其标准尤其引人关注。 健康中原 有哈喇味的坚果不...
jk.zynews.cn/news/jkyy/201205/403105... 2012-5-22