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不吃晚饭可控制血糖吗-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
为了控制血糖,很多人不吃晚饭,虽然效果不错,但因饥饿难耐,反而在临睡前吃下更多东西。 其实,只要让身体维持每天12小时停止摄入食品,就能达到控制血糖的目的。换言之,只要将晚饭时间提前,起到的效果与不吃晚饭的效果是一样的。 为什么进食时间间隔长会有如此神奇效果?因为当身体处于饥饿状态时,为了节能,细胞会把体内...
zzrb.zynews.cn/html/2019-10/30/conte... 2024-4-15
五类人不适合吃三七粉-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
风热感冒患者 三七粉性温,若患风热感冒者吃三七粉,易导致热感加重。 月经期女性 三七粉有活血化瘀的功效,若在月经期间服用,易导致出血过多。但如果是血瘀型月经不调,则可以服用三七粉来调理月经。 孕妇 因为三七粉有活血、降压功效,孕妇服用三七粉的话,容易动胎气,严重者则会导致流产,特别是有流产史的孕妇,更不...
zzrb.zynews.cn/html/2019-01/18/conte... 2024-4-26
不吃肉会影响大脑发育-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
女性每天需摄入425毫克胆碱,男性则需摄入55毫克,目前大多数人摄入量都不达标。艾玛博士呼吁相关机构能够加强对民众的健康教育,强调多吃含胆碱食物的重要性。 摘自《中国家庭报》
zzrb.zynews.cn/html/2019-10/23/conte... 2024-5-2
晚饭只吃水果不减肥-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
另外,由于午饭和第二天早饭中间几乎没有能量摄入,大脑会误以为正处于饥荒的危险中,为此会调节激素,调低基础代谢率,让身体的能量消耗“省吃俭用”,尽可能保证基本生命活动的能量需要。激素的调节主要是降低甲状腺激素和升高皮质醇。甲状腺激素水平下降带来代谢率下降,人就乏力、萎靡、发冷;皮质醇用来应对慢性压力,不吃晚...
zzrb.zynews.cn/html/2019-09/25/conte... 2024-5-7
晚餐不宜吃虾皮-郑州日报数字报-中原网-网上报纸-郑州-省会首家...
但需注意的是,正是因为虾皮含钙高,因此不能在晚上吃,以免引发尿道结石。因为尿结石的主要成分是钙,而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外,多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在饭后4～5小时,而晚餐食物中含钙过多,或者晚餐时间过晚,甚至睡前吃虾皮,当排钙高峰到来时,人们已经上床睡觉,尿液就会全部...
zzrb.zynews.cn/html/2007-07/12/conte... 2024-5-6
孩子食欲不好要及时查找原因-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
张家洁:孩子不好好吃饭,没有食欲的原因很多,常见的有7种:1.某些疾病的早期,首先表现出来的症状为食欲不振、不想吃饭,此时要及早带孩子就医、确诊。2.孩子有时在活动量不够的情况下,因为食物尚未完全消化,所以也会没有饥饿感。此时要多引导孩子进行运动。3.有些孩子平时养成了吃零食习惯,真正到吃正餐时就会不好...
zzrb.zynews.cn/html/2009-07/08/conte... 2024-5-8
性格缺陷食能弥补-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
好动,注意力不集中,粗心大意 缺乏维生素B和富含精制碳水化合物的食物,人工色素和食品添加剂都要负上责任。含铅、铝高的食物有相当的影响。因为重金属一旦存留体内就很难排除,最重要是影响孩子脑部的化学结构,继而出现智力减退,记忆力下降。这时应避免吃含水杨酸盐类较多的食物,如西红柿、苹果、橘子和杏子等。建议增加...
zzrb.zynews.cn/html/2009-04/09/conte... 2024-5-11
老人吃火锅不可太任性-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
老人吃火锅不可太任性 对于老年朋友来说,吃火锅切不可太任性,否则会影响健康。 糖尿病:少吃根茎类食材 糖尿病患者吃火锅可以达到平衡膳食、食物多样化的目的,但要注意控制淀粉类食物的数量,以免造成血糖大幅波动。少吃土豆、藕片、芋头、山药、红薯等淀粉类食物,或者减少主食的量,主食首选荞麦面、绿豆面等粗粮产品。
zzrb.zynews.cn/html/2019-12/11/conte... 2024-5-9
不遵医嘱“随性”吃药 老人把自己“拖”进 ICU-郑州日报数字报...
阜外华中心血管病医院成人心外二病区主任医师李廷武仔细研究了患者的病史。经反复询问,医生发现,患者本身高血压、高血糖、高血脂,但是依从性差,吃药毫无规律,并没有严格按照医嘱,就看自己的“心情”。觉得病情重了吃点药,感觉好点了就不吃。危险因素得不到良好控制,生生把自己“拖”进了ICU。
zzrb.zynews.cn/html/2024-04/24/conte... 2024-4-24
胎盘有毒素吃不得-郑州日报数字报-中原网-省会首家数字报
胎盘有毒素吃不得 李颖 养生汇 从现代医学来讲,虽然胎儿在母体内生长发育所需的营养物质全部来自胎盘,但它只是母胎间物质交换的“中转站”,本身并不能提供胎儿生长所需的营养物质。 吃胎盘并不稀奇,在中国有悠久的历史,健康孕妇的胎盘经过加工本来就是一味中药,名字叫作紫河车。虽然紫河车的原材料确实是胎盘,但它...
zzrb.zynews.cn/html/2017-06/25/conte... 2024-5-3