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身体发出的“预警暗号” 请查收-健康频道-手机中原网
中间不去小便就很难看完一部电影,或者经常起夜,你有这些症状吗?虽然你可能会把这归结为膀胱小,但也要考虑糖尿病的影响。 腋窝下有肿块,留神乳腺癌 很多女性知道定期自检及早发现乳腺癌的重要性,但腋窝下的肿块也可能是这种疾病的标志。腋窝处的淋巴结会肿胀,原因有很多,包括乳腺癌已经扩散到这些淋巴结。 大便是...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-24
卫健委发布「心理调适指南」,帮10类人群走出“疫情困境”_中原网...
卧室的环境应当安静、舒适,光线及温度适宜,尽量不把手机、闹钟放在床头,避免反复看、影响入睡。 统一入睡、起床时间 保持规律的作息时间,每天同一时刻起床,避免开灯睡觉、喝酒助眠、晚上不睡白天补觉等。 睡前合理活动 睡前1 小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目,可以选择听舒缓音乐,结...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-16
今日惊蛰,尤其要保护肝和脾~-健康频道-手机中原网
惊蛰时期,大部分植物都开始抽绿,此时人体的阳气由冬天蛰伏于肾水之中封藏的状态变为肝木之阳气升发的状态。故而,春季容易肝风、肝火妄动,易引起心脑血管病及高血压病。因此,惊蛰养生当以护肝健脾为主。 惊蛰养生要点 1.起居:晚睡早起 惊蛰前后阴寒之气渐降,阳气升发,人体血管舒张,流入大脑的血供较冬季减少,中枢...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-5
比糖和盐更“可怕”!三高、糖尿病统统找上门!你可能每天都在吃...
1.无处不在的的果葡糖浆 从奶茶、啤酒、果汁,到番茄酱、面包、即食麦片,都有果葡糖浆的身影,可以说它真的无处不在。果葡糖浆有着冷甜的特性,溶解度高、果香十足,还能够防腐败,成本还低,因此在食品加工领域有着不可撼动的地位。但是摄入过量,其危害也是所有添加剂中最大的! ①引发脂肪肝、糖尿病 食品及饮...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-11
“抗炎饮食”走红!抗炎食物和促炎食物都有啥?快收好!-健康频道...
蔬菜类尤其是十字花科蔬菜如羽衣甘蓝、卷心菜、西兰花等;水果尤其是浆果类如蔓越莓、草莓、蓝莓、葡萄等;富含膳食纤维的食物如全谷物、豆类;富含多酚、黄酮的食物如绿茶、大豆等;香辛料如姜黄、生姜、肉桂、肉蔻、鼠尾草及大蒜等;富含ω-3型脂肪酸的食物如三文鱼、亚麻籽油、海藻油、葡萄籽油、菜籽油、坚果、杏仁...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-22
西安相继接诊多例出血热,传染性如何?会不会人传人?-健康频道-手机...
出血热重症患者因其急性肾衰竭,这类患者需做透析救治生命,患者不通过呼吸道及接触传染其他人,因此透析不需要单独隔离。 该如何防治出血热? 出血热的治疗强调“三早一就”,可显著降低病死率。北京地坛医院感染性疾病诊疗中心主任医师宋蕊解释: “早发现:发现疑似病例,务必尽早到正规医院就诊; ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-20
名医面对面对话郑州华山医院不孕不育首席专家王斌 中原最大健康...
郑州华山医院不孕不育首席专家王斌,擅长各种妇科及不孕不育疑难微创手术,尤其精通应用腹腔镜、宫腔镜微创解决输卵管阻塞/积水、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等因素引起的不孕症。
jk.zynews.cn/zt/mingyi/... 2024-5-17
老年人如此运动才科学!_中原网健康
老年人体内各种酶的水平降低,自由基代谢改变,肾排泄功能降低,皮肤血液循环减慢,感觉不灵敏,骨髓造血功能也减弱。加强运动可改善上述所有情况,促进酶的活性和抗自由基作用,从而提高代谢及抗氧能力,这些都与延缓衰老有关。 老年人健身锻炼应遵循的原则 老年人身体的各系统器官功能有所降低,身体素质全面下降,容易疲劳,运动...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-1... 2024-5-16
减肥达人瘦身经验 8大妙招让你消脂瘦身塑s曲线_中原网健康
最初没有接触力量训练时,我的运动大致是跳绳和维秘及XHIT的一些各部位塑形训练视频。每天手臂、腰腹、臀腿各选两个加一点有氧,练习大概一个半小时。 后来接触insanity没有一直跟跳,作为有氧训练连跳了半个多月。这样的训练模式练了两个月,体重一度下滑到43kg,腰腹瘦了马甲线一点点,但是臀部缩水严重,不是我...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2024-5-6