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自制减肥食谱 下午茶巧搭甜品饱腹不发胖_中原健康网
如果你没时间或是没办法搭配三餐的营养减肥食谱的话,也可以从下午茶先开始,减肥没有想象中的那么困难哦,首选的下午茶当然是黑咖啡,可以搭配各种小蛋糕或是甜品来吃,不会发胖还能瘦身呢,当然除了西式的下午茶之外,中式的也是相当不错的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4
Baby性感写真秀纤腰 抓对3个瘦腰时间效果翻倍-健康频道-手机中原网
你可以做适当调整,分成几次完成,但每次不要低于10分钟。 时间三:下午3点钟做较大幅度运动 这是一个非常尴尬的时间,午饭已经过去3小时,而晚饭还迟迟未来,许多办公室白领会有少许饥饿感,许多公司都会设置下午茶时间。你不如来做做较大...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-7
午睡千万别超过这个“时长”,当心越睡越累!-健康频道-手机中原网
据调查,全国范围87.56%的人都有午睡的习惯。午睡确实好处不少,帮助降压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力、消除疲劳,恢复精力……但日常生活中也不乏经常听到关于午睡的各种说法:中午不睡,下午崩溃;中午越睡越困,醒不了;午睡越睡越...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-1
经期嗜睡是否正常现象-健康频道-手机中原网
因为女性月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡,甚至无原因地哭泣或大怒;严重者不愿意理睬家属与朋友,孤僻到卧床不起,常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘;还有的人经前1至3天体重增加并有浮肿,尤其是晨起手指发胀,下午则下肢肿胀。另有些...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-21
关于吃、喝、睡、动的15条小知识,你一定要知道!-健康频道-手机...
一般情况下,下午2点到5点是打盹的最佳时间,每次打盹时间大约为30分钟。但在每天的7点到12点和18点到20点之间,尽量不要让自己打盹。所以如果缺乏睡眠,可以试试在下午2-5点多打几次盹。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-9
“都市丽人”24小时养生攻略_中原网健康
喝点下午茶,有益身心 申时(15:00—17:00) 我们知道申时是膀胱经当令的时候,此时膀胱活跃,应该多喝水。如果觉得喝白开水缺少点味道,我们可以效仿一下英国人,给白开水加点料,喝下午茶。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-03... 2020-3-28