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糖尿病教育与预防 专访郑州市第二人民医院内分泌科主任徐磊 中原...
主持人:您提到的五种治疗,能不能给我们讲的在详细一点,哪些人群可以通过饮食运动来控制,哪些人群可以通过口服药物,还有哪些人群需要通过胰岛素治疗呢? 徐主任:糖尿病强调个体化治疗,当患者患病初期血糖不是很高时可以先通过饮食、运动来控制和治疗;当患者确诊为糖尿病且血糖较高时,就需要进行药物治疗;患者是否需要胰岛...
jk.zynews.cn/zt/mingyi... 2024-5-10
减肥达人瘦身经验 8大妙招让你消脂瘦身塑s曲线_中原网健康
首先我先说说该怎么开始如何训练,想健身必定是对自己身材这里或那里不满意,对哪里不满意就先练哪里,再简单不过了,找一种运动方式或动作或找个视频先练着,一点一点上手慢慢领会习惯总比还赖在沙发上强。 至于怎么训练,大家都知道一些简单的运动及功效,像有氧运动是减脂的,深蹲可以练翘臀,卷腹等是练腹肌的。那么根...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2024-5-6
减肥瘦身:五步走路减肥法 每天轻松瘦一点_中原健康网
原标题:减肥瘦身:五步走路减肥法 每天轻松瘦一点第五、每天的步行步频要固定 每次走路的速度要尽尽量一致。每天最好像列队行走一样要“一二一”有节奏的去走。每个星期不能少于5次,3-6个月为一个锻炼周期。 走路前后注意补充身体水分,虽然运动不激烈,但是补充充足的水分有助于身体的新陈代谢加强并且还能够促进血液...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-29/6834... 2014-10-29
【戒烟医说】烟一点,无辜的孩子就开始煎熬-健康频道-手机中原网
【戒烟医说】烟一点,无辜的孩子就开始煎熬 大家都知道“吸烟有害健康”,但只有极少数人能够下定决心坚定戒烟。而在全体烟民中,男性占据了很大的比例,相当一部分男性想当然地认为:只要不生病,那么吸烟的危害性必然与他们绝缘。这是个极大的误区!除了吸烟者自己,他们更应该关心家人的健康,特别是年轻的爸爸们,你们手上...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-30
“啤酒肚”真的是喝啤酒喝出来的吗?-健康频道-手机中原网
“啤酒肚”跟啤酒一点关系都没有吗 虽然适当的喝点啤酒并不足以出现“啤酒肚”,但是我们在喝酒时,往往喜欢吃点高脂肪、高热量食物,比如:烧烤、海鲜、油炸物等。一口酒、一口菜,吃得多了,热量高了,自然容易发胖。 其次,酒精的摄入,容易让人产生“饥饿感”。酒精会促进胃酸的分泌,增加食欲;此外,酒精还会刺激提供...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-30
肠胃胀气?按摩穴位快速缓解胃胀_中原健康网
气血虚或消化不良的人,稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为,通过穴位按摩,可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效,进而缓解胃痛胃胀等不适症状。 胃胀的症状有哪些? 1.胃胀是消化道疾病的一个常见症状,是指病人感觉胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症,可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150508/221...html 2016-5-18
最有效的提臀方法 每天5min帮你打造性感美臀_中原健康网
长期的久坐很容易让你的臀部变得下垂和肥胖,一点美感也没有,穿裤子也不能穿紧身裤,不然很容易暴露出你的缺点,另外下垂的臀部会让你的肌肤提早进入更年期,出现松弛的问题,如果不想提早老化一身赘肉的话,现在就开始练出翘臀吧。 STEP1:双腿向两侧屈膝,打开股关节,大小腿收拢,脚掌互相贴合,用两手各扶着脚腕固定好...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2016-5-2
一开学就生病,可能是吃多了-健康频道-手机中原网
学校的饮食如果整体偏寒凉,孩子晚上或者周末在家就可以适量多吃一些偏温性的食物,比如做菜的时候多加一点葱姜蒜,给孩子补充一点栗子、核桃、山药、白萝卜、南瓜、蒜苗、小茴香等。 现在天气慢慢变得干燥,孩子在这个时候很容易感受秋天的燥邪。在家吃饭的时候,可适当添加一些百合、银耳、莲藕、花生、杏仁、芝麻、糯米等...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-18
6招煮一顿「低嘌呤火锅」,尿酸高的人也能放心吃!-健康频道-手机...
因此,可以早一点放肉类,在开头15分钟就把涮肉工作完成,捞出来慢慢吃。 4.蔬菜别涮太久 蔬菜也要早一点涮,不要等30分钟后火锅汤嘌呤含量非常高时再煮。涮的时间短一点,熟了就马上吃,否则大量嘌呤会扩散进入久煮的蔬菜中。 5.汤在前10分钟喝 汤中的嘌呤含量,随着涮锅的时间延长,会逐渐增加。如果想要喝汤,建...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-16