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午睡不当危害大 把握适宜时长和睡姿_中原网健康
生活压力大、精力不足,很多人都习惯在午饭后小小地补个觉,为下午的工作和学习储备能量。然而,这一好习惯若不适度把握就可能带来健康隐患。 健康促进中心胡培英主任医师和针灸推拿科汪凡副主任中医师提醒大家,午睡好处虽多,但也有很多讲究,饭后不宜立刻午睡,时间不宜过长,不当的姿势甚至会危害健康。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150828/267...html 2015-8-28
4个运动让你消除大肚腩_中原网健康
仰面平躺,以脚紧紧地并拢,且上抬10厘米,保持此动作约10秒钟,再把双脚放下,将这套动作重复做50次,若做100次效果会更理想。 身体躺平,双脚并拢,膝关节弯屈,双手交叉放置脑后,旋转颈部,面岳,头部略向上抬,视线投向自己的膝部,头向上运动次。 消除大肚腩别错过几个运动 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20151008/276...html 2024-5-9
坐着、躺着、散步…… 哪个才是饭后正确姿势-健康频道-手机中原网
人们在刚吃过饭后,胃内充满食物,消化机能正处于运动状态,此时平躺会影响胃肠蠕动,不利于食物消化和吸收。若饭后立即入睡,在睡眠状态下,人体的新陈代谢率会逐渐降低,很容易使食物中的热量转化为脂肪,从而令人发胖。 饭后运动会造成胃下垂? 【真相】适当锻炼可促进胃肠蠕动。从正常生理角度来讲,进食与运动无直接关系,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-9
外企原研药在中国享有单独定价权 价格高利润高 - 健康要闻 - 健康...
核心提示:解决老百姓看病贵的问题,降低药价是关键。为此,14年来国家发改委29次降低药价。然而引人关注的是,原研药这一只在中国特有的品种却在降价中多次被若有若无地“忽略”了,是主管部门没看见,还是另有隐情? 编者按 解决老百姓看病贵的问题,降低药价是关键。为此,14年来国家发改委29次降低药价。然而引...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/521340... 2012-8-13
坐着、躺着、散步…… 哪个才是饭后正确姿势_中原网健康
人们在刚吃过饭后,胃内充满食物,消化机能正处于运动状态,此时平躺会影响胃肠蠕动,不利于食物消化和吸收。若饭后立即入睡,在睡眠状态下,人体的新陈代谢率会逐渐降低,很容易使食物中的热量转化为脂肪,从而令人发胖。 饭后运动会造成胃下垂? 【真相】适当锻炼可促进胃肠蠕动。从正常生理角度来讲,进食与运动无直接关系,...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-11... 2020-11-9