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春季减肥方法 最消耗卡路里的运动排行榜_中原健康网
在春暖花开的春季外出运动是不错的选择,既可以欣赏美景呼吸新鲜空气又能做运动减肥,像跑步、游泳都是最佳春季运动减肥方法,也是最消耗卡里路的运动,能让你快速瘦,下面就来看最消耗卡路里的运动排行榜! 春季减肥运动游泳→800卡 燃烧的卡路里:大约800/小时 游泳是最好的运动减肥方法,因为它几乎动用到全身的肌肉。除此...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/203...html 2015-3-18
专家倡导 宝宝“三浴”健身_健康郑州
春暖花开,万物生长。天津市妇女儿童保健中心主任李义民介绍了增强宝宝体质的“三浴”锻炼法。 “空气浴”——让宝宝的皮肤大面积暴露在空气中,利用外界气温和体表温度之间的差异引起的刺激作用锻炼身体。可先在室内开窗配合婴儿抚触操进行,室温不低于20℃,宝宝开始可穿衣(去尿布),随着外界气温升高,逐渐减少衣服直至穿...
jk.zynews.cn/jkzz/ysyy/2015-01-30/17... 2015-1-30
健康专题_中原网健康
来源:中原网 腰椎是身体的“中流砥柱”,它承载了上半身所有的体重, 阅读全文 标签: 10 04月 2017 春季养肝防躁三部曲 来源:中原网 俗话说“菜花黄,疯子忙”,春天油菜花开之时,正是很多精神疾病容易复发的时期。在这个时期,万物都呈生长、生发之势,人们也更容易出现烦躁、急躁、亢奋等情绪,因此,春季要尤其注...
jk.zynews.cn/news/... 2024-5-3
今日谷雨|雨生百谷 养生四步-健康频道-手机中原网
谷雨前后是牡丹花开的重要时段,因此,牡丹花也被称为谷雨花、富贵花。“谷雨三朝看牡丹”,谷雨时节赏牡丹已绵延千年。 4.走谷雨 古时有“走谷雨”的风俗,谷雨这天庄户人家的大姑娘小媳妇不论有事没事,都要挎着篮子到野外走一圈回来,称为“走谷雨”,寓意与自然相融合,强身健体。她们这样做是为了表达自己一个美...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-20
宝宝春天应如何“春捂”?_中原健康网
春天的气温,前一天还是春风和煦,春暖花开,刹那间则可能寒流涌动,“花开又被风吹落”,让你回味冬日的肃杀。面对温度百变的春天,父母应得随天气变化为孩子加减衣服。而何时加衣呢?现在认为,日夜温差大于8℃是该捂的信号。 3、时机:冷空气到来前24-48小时未雨绸缪 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2016-4-27
【健康百科 · 药草园】荆芥:比折耳根更奇葩的食物,却是很多人的...
秋季花开穗绿时割取地上部分,晒干,也有先摘下花穗,再割取茎枝,分别晒干。因此分为荆芥和荆芥穗,实际使用中荆芥使用率居多,但荆芥穗更长于祛风,如防风通圣丸中用的是荆芥穗。 荆芥炭:荆芥炒炭后其性味由辛温变为苦涩平和,长于理血止血。 蜜荆芥、酒荆芥和炒荆芥:临床中根据实际情况,可以针对荆芥进行不同的...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-9-27