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吃什么排毒养颜 2大排毒秘籍清除毒素恢复扁平小肚子-健康频道...
3、宿便。各种内外源性毒素最终都会汇集到肠道,形成粪便,如果肠道无法及时清除这些宿便的话,将使得体内重吸收毒素,造成二次污染,毒害全身。 二、排毒食谱 柠檬排毒食谱 柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下: 1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-22
减肥者必吃 20种“五星级”瘦身食物_中原网健康
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用,长期服用。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【14】【15】【16】【17】【18】【19】【20】 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3979_... 2014-9-14
冬季减肥食谱大全 4款冬季蔬菜轻松变成骨感美人_中原健康网
日本油菜含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,另外就是它还含有植物纤维素,能够促进肠胃的蠕动,缩短粪便在肠腔停留的时间,同时还能够增加身体的排毒机制,对肌肤也有很大帮助。 如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> (责任编辑:梁绮...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5
红薯促进排便 19种最有人气的排毒食物_中原健康网
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便! 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【14】【15】【16】【17】【...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8568... 2014-11-26
鸡蛋保健3个功效 食用七禁忌需注意 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后,习惯于立即饮茶,以助“去味”、“消化”。其实,这种做法是不科学的。因为茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,从而延长粪便在肠道内滞留的时间,不但易造成便秘,而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性,危害人体健康。上...
jk.zynews.cn/xwpd/201405/2594060527... 2014-5-27
最适合减肥的蔬菜和水果_中原健康网
这些物质不能被人体消化酶水解,但可促进肠道蠕动,有利于粪便排出。生吃西葫芦比熟食效果更好,也可以用它做菜汤吃。 豆芽 主要是指黄豆芽、绿豆芽,虽源于黄豆、绿豆,但营养却更胜一筹。除了较多的纤维素外,豆子在发芽过程中植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解,更多的磷、锌等矿物质被释放出来,被人体...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150211/183...html 2016-4-12
当季最佳减肥食材 低脂低卡同样是美食_中原网健康
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。藕性寒,生食具有清热作用。另外,莲藕富含食物纤维,能调理肠胃,治疗便秘。 推荐做法:凉拌莲藕,或者用来煮汤。 14、山药 热量:56卡/100克 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2024-5-11
OL瘦身必备6大要点_中原网健康
这样一来交感神经兴奋而副交感神经会被抑制,导致本来要出来的粪便不会出来。提早30分钟起床缓一缓你的生物钟,放松精神,肠胃会有一个大蠕动,而急着赶上班的话,肠胃蠕动反而会不畅。心情轻松肠胃发生的大蠕动就会帮助你把前一天吃的东西都排出,不仅减少宿便的热量堆积,大概可以减少25%的热量哦。
jk.zynews.cn/bj/jf/20151030/280...html 2024-5-14
新年排毒一身轻!明星亲测排毒绝招大放送_中原健康网
如果对人体进行多次全面清理,可以做到清除肠道多年积存的陈腐粪便1~15公斤,这个重量视不包括正常粪便!从现在开始清理体内垃圾吧,通过有效的清理,不仅能降低体重,机体也会变得更加健康、充满活力。来看看各界明星及专业医生对排毒有什么好的建议。 艾玛·斯通:核桃排毒...
jk.zynews.cn/jb/zxk/20150228/190...html 2016-3-4
夏季养生减肥别碰四个雷区 3款沙拉是夏日减肥必备_中原健康网
当大便腹泻时,果胶又能够吸收粪便中的水分,使稀便变稠,从而起到止泻的作用。苹果的这种双向调节十分柔和,尤其适合老人和婴幼儿。苹果流水洗干净一天吃1-2个,每天早晚空腹。 二、猕猴桃 猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素,除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物,预防便秘外。还可以预防结肠癌。猕猴桃...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150520/225...html 2016-5-2