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这项饮食习惯「害人不浅」,偏偏很多人都有-健康频道-手机中原网
根据《美国心脏协会杂志》2019 年 7 月的一篇 2 万多人的尿钠测定研究发现:中国北方的人均每天摄入 11.2 克盐,世界第一,其中山东、江苏、河南的盐摄入量最高。而《健康中国行动(2019—2030年)》中提出,盐的摄入量要控制在 5 克以内。也就是我们的人均盐摄入量超推荐的 2 倍还多!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-27
收好这20条健康提示,健康安全过春节!-健康频道-手机中原网
每逢过年,常常干果摆满一桌,很多人都是嘴不停。厦门大学附属第一医院内分泌糖尿病科郑欣在健康时报刊文指出,不论哪一类坚果,它们的共同特点是含有较高的热量。20粒花生仁所含热量大致相当于1两半米饭。因此,对含高热量的坚果要谨慎选择,适量食用。 穿衣的4条小知识 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-30
手足口病与咽峡炎是“表亲” “15字诀”预防感染-健康频道-手机...
平时可以用开水烫煮或者太阳暴晒的方式消毒,如果孩子玩具不适合用开水烫,可以用50℃的水进行清洗消毒。50℃水温是什么感觉呢?第一个方法凭手感,感觉比体温高但又不太烫手;第二个方法凭口感,喝一口舌头不觉得烫,但又热乎乎的。 此外,王芳建议,在手足口病高发期内,家长最好少带宝宝去人多、拥挤、不通风的地方...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-5-28
休息是个技术活儿 一分钟就够_中原网健康
澳大利亚墨尔本大学科学家做过一次研究,他们让一些参试者完成一项需要高度集中注意力的工作,在这期间,科学家让第一组参与者观看一张空房子照片,第二组观看一张屋顶上种满花草的照片,时间都是40秒。结果显示,看花草的人在此后的工作中出错较少。科学家得出结论:哪怕只是看1分钟窗外的美景,也是有效的放松大脑的休息...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20190530/341... 2019-5-30
立冬如何防寒保暖 4招让你寒冬暖洋洋-健康频道-手机中原网
立冬节气是冬季的第一个节气,立冬节气到来预示冬季的开始,这个时候天气渐渐变冷,寒气逼人,我们要注意保暖身体,那么立冬时节如何保暖呢?下面就跟小编一起来看看立冬保暖御寒的方法。 中医认为,背部是人体经脉中,足太阳膀胱经循行的主要部位。足太阳膀胱经具有防御外邪侵入的作用。人一旦受寒,就会损伤人体的阳气,出现上...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-7
不动自然凉?不不不!夏季最忌做这10件事,否则留下一身病!
夏天,一些隔夜凉菜舍不得扔掉,经常第二天继续吃。但是,这样容易影响健康。夏天剩菜剩饭长时间放置,容易产生有害物质,轻者出现腹痛、腹泻、呕吐等情况,重则导致食物中毒等问题。 3.忌:渴了急喝水 夏天出汗多,易口渴,很多人端起杯子猛灌水,这种方式也不对。中日友好医院主任医师黄力表示,一次性喝太多水,水分会快速...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-24