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立春啦!开春养生记住五件事儿_中原网健康
立春后要吃“五辛” 立春后不妨多吃“五辛”。因为初春万物复苏,很多细菌也会蠢蠢欲动,天气尚冷,春装轻薄,易受到风寒的侵袭,此时,食用葱、蒜、椒、姜、芥五种辛辣食物,能杀菌、驱寒。 早春大葱冒出嫩芽,清香脆嫩,正好尝鲜,也有“咬春”的意思。葱里含的苹果酸、磷酸糖等,可兴奋神经系统,刺激血液循环,促使发汗...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-05/17297... 2015-2-5
立春啦!开春养生记住五件事儿-健康频道-手机中原网
揉肺经立春后人体的毛孔逐渐打开,风邪夹寒最容易趁虚而入导致感冒、伤风,经常锻炼肺经可以提升皮肤抵御风寒的能力。肺经在我们手臂的内侧,它经过肩窝开始向下延伸到大拇指,所以我们取它上下两端的穴位来按摩就会有很好的效果,而且这两个穴位比较好找,一个是在肩窝位置的中府,另一个是大拇指的少商穴,每天早晨起床用手...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-5
南北立春养生歌不同 春季保健6步走_中原网健康
立春之后,天气逐渐回暖,白天渐长,气温、日照、降水上升和增多,这种状况在南方地区更加明显。春季万物复苏,各种病菌活跃,大家最好采取以下措施:一是消灭传染源;二是经常开窗,保持空气清新;三是增加户外运动,加强锻炼,提高机体的防御和抗病能力;四是多吃些清淡的食物。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/177... 2024-5-12
立春吃什么养生 4大传统食物+3款养生粥_中原网健康
唐《四时宝镜》记载:“立春,食芦、春饼、生菜,号‘菜盘’。”可见唐代人已经开始试春盘、吃春饼了。所谓春饼,又叫荷叶饼,其实是一种烫面薄饼--用两小块水面,中间抹油,擀成薄饼,烙熟后可揭成两张。春饼是用来卷菜吃的,菜包括熟菜和炒菜。 清《调鼎集》一书中曾记载了春饼的制法:“擀面皮加包火腿肉、鸡肉...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/177... 2015-2-7
今日大寒,大雪纷飞,静候春来!-健康频道-手机中原网
入冬后,很多上班族常会感到头晕嗜睡,反应能力下降,这时吃些甘蔗就大有益处。需要提醒的是,冬季吃“三冬”,一次不要吃太多,都别生吃,最好是在做汤或煮粥时加点。 大寒迎年 大寒节气的时间,往往与岁末相重合。因此,只要大寒节气一到,基本上就直奔春节了。紧跟着的下一个节气就是立春。虽然立春时常会出现两种情况...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-20
农历一月要捂好背腹足!羊年最全节气养生月历-健康频道-手机中原网
节气:大寒 立春 养生关键词:防风寒 护肝 大寒前后,年底应酬多、工作忙,缺乏运动,加上暖气和室外寒冷的轮流考验,很多人一不小心就感冒了。预防感冒除了加强锻炼,还可以通过食疗增加抵抗力。 立春是二十四节气之首,也是春天的开始,要注重养护肝脏。除了注意饮食之外,最简单的就是伸懒腰。伸懒腰后,血液循环加快,全身...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-28
春笋美食,但要小心!_中原网健康
立春之后,气温渐暖,春笋旺发,因其肉质鲜嫩,洁白如玉,清香纯正,营养丰富,在宴席上配肉类烹炒,常作为山珍佳肴,故在我国民间有“素食第一品”的美誉。春笋味清淡而鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素 B、维生素 C、维生素 E 以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-03-0... 2022-3-9