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减肥福音:记住9种吃死都不会胖的食物_中原健康网
减肥福音:记住9种吃死都不会胖的食物【组图】 6、吃死都不胖的食物:奇异果 在日本有水果博士之称的本桥登博士,经多年研究后推出《Kiwi奇异果早餐减肥法》一书,强调毋须过度节食,利用奇异果本身蕴含的营养素,于早餐时段进食,即可达至瘦身效果。奇异果除含丰富维他命A、C、E、钾、镁、纤维素之外,更含其他...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/5250... 2014-10-8
春季养生 祛湿粥的3种做法_中原健康网
春季养生要祛湿,在粥里加入祛湿的食材有疗效!祛湿粥的材料主要有菜干、柴鱼、冬瓜、薏米、红豆、玉米等,这类粥品在家也可以制作,煮起来也比较简单方便。 春季祛湿粥的3种做法: 1、薏米红枣粥 做法:薏米半碗,红枣10颗,冰糖少许。将红枣洗净,去核,并在枣皮上划刀口,以利于味道进入粥中;将薏米洗净,用清水浸泡2...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-3-24
睡不着真心烦 3种食物让你一夜安眠_中原健康网
原标题:睡不着真心烦 3种食物让你一夜安眠 2、维生素B族的食物――消烦躁代表食物:全麦食品 B族维生素相互间有协同作用,能调节新陈代谢,增强神经系统的功能。 全麦食品中含有丰富的B族维生素,它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-30/6972... 2014-10-30
1棵大葱=7种药 这样吃最有药用效果_中原健康网
原标题:1棵大葱=7种药 这样吃最有药用效果 好处4:解毒调味 大葱味辛,性微温,具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大葱含有挥发油,油中的主要成分为蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外,还含有脂肪、糖类,胡萝卜素等,维生素B、C,烟酸,钙...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8391... 2014-11-25
跑步机快走减肥 5种正确快走迅速燃烧脂肪_中原健康网
而快走则是比散步有效,比慢跑安全,且锻炼效果可以高出30%-40%,是最容易坚持、最有效的有氧运动之一。据研究表示,快走减肥的关键在于每天一万步、每次20分钟以上。因为快走约20分钟后,才会正式开始燃烧脂肪,并且每天坚持一万步才会取得瘦身的效果。 快走减肥的几种走法...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2015-6-4
喝水不当也患癌 4种水万万喝不得_中原健康网
那么,饭前补水也就有着同样的意义,进固体食物前,先小饮半杯(约100毫升),可以是室温的果汁、酸奶,也可以是温热的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗浓浓的开胃汤,都是很好的养胃之法。 3、多喝看不见的水 有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因为由食物中摄取的水分已经足够应付所需。食物也含水,比如米饭...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150430/219...html 2015-4-30
春季肠胃不适 3种药保驾护航 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...
春季肠胃不适 3种药保驾护航2014-05-01 21:02:26 来源:凤凰网 微信输“8”字测体能 看脸色补营养 有黑眼圈要补铁 一天要走多久才能有效减肥 10款减肥茶排行榜 核心提示:不少人在几顿大餐过后人们的肠胃就开始闹脾气:胃痛、胀气、腹泻 在此小编提前为网友推荐几款肠胃保健药,让这个假期更畅快。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201405/258992... 2014-5-1
饮食养生:金枪鱼PK脂肪 11种最牛的抗衰老食物 - 健康要闻 - 健康...
核心提示:食物抗岁月侵袭的魔力,要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐的11种抗衰老最佳食物,除了让味蕾兴奋外,更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女人。花生酱呵护关键词:永葆青春或许花生酱不是人人都爱吃,不过,因为富含维生素E,...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257169... 2014-2-13
追着太阳走赶走多种癌症 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
美国黑人由于在同样光照下维生素D合成不足,往往患有慢性维生素D缺乏,其乳腺癌和前列腺癌等多种癌症的发生率较白人妇女高,而且发展较快。 某杂志也曾报道,一定量的维生素D可以防止乳腺癌和肠癌。定时定量的补充维生素D可以减低乳腺癌发生率50%,减低肠癌发生率66%。 但是并不是只要多晒一下太阳就可以避免乳腺癌了,凡...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257103... 2014-2-7
3种杯子喝水或致癌塑料水杯最易藏污纳垢_中原健康网
原标题:3种杯子喝水或致癌 塑料水杯最易藏污纳垢 最安全的喝水杯 最安全的喝水杯: 1、玻璃杯 在所有材质的杯子里,玻璃杯可是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质,当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候,不必担心化学物质会被喝进肚里去,而且玻璃表面光滑,容易清洗,细菌和污垢不容易在杯壁孳生...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/23795... 2015-5-27