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这4种隔夜菜太危险,宁可浪费也别吃!伤肝肾、损肠道…-健康频道...
畜禽肉类荤菜:保存时间不超过3天。 2.趁热放冰箱 剩饭、剩菜在室温下放置的时间越长,细菌滋生的风险就越大;而且,其中有些细菌产生的毒素,通过正常家庭烹饪可能无法杀灭。 所以,等菜品凉到不烫手的温度,大家就可以用保鲜盒分装好放冰箱了,别等到彻底凉了再放。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-17
老人要“吃好”,日常饮食应注意什么?-健康频道-手机中原网
其实,老年人如果吃得太素,很容易因为蛋白质减少而出现肌少症,而延缓肌肉衰减对于维持老年人活动能力和健康状况至关重要。 因此,鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量,建议每周吃鱼280-525克,畜禽肉280-525克,蛋类280-350克,平均每天摄入总量120-200克;优先选择鱼和禽;吃鸡蛋不弃蛋黄;少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-6
经常感觉乏力、无精打采?可能是你吃的不对…-健康频道-手机中原网
《中国居民膳食指南》建议健康成年人适量摄入畜禽肉类,每次摄入量为50-75克。少吃肥肉和烟熏肉,尤其是血脂异常和患有代谢障碍性疾病的超重肥胖人群更要注意。牛羊猪的前腿肉和去了鸡皮的鸡胸脯肉脂肪含量最低,可以优选选择。 烹饪肉食时,尽量采用清炖、蒸煮的方式,比如清蒸牛排、清炖羊肉等。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-14
秋季吃火锅要注意什么_中原健康网
目前国内的畜禽、蔬菜等在生产和运输环节存在诸多不安全因素,摆上餐桌的生鲜食品往往含有病原微生物、寄生虫卵或农药残留,如果一涮即吃,有害微生物侵入人体、导致呕吐、腹泻、头痛、高烧等疾病的风险很大。为了健康,还是牺牲口感,把食物涮熟透再吃吧。 为追求鲜脆嫩滑的口感,食物在火锅里烫一下就吃。这样的吃法除...
jk.zynews.cn/jb/qt/20151012/276...html 2015-10-12
学会六字诀 轻松挑选安全食品_中原健康网
4、防止生与熟、水产品、畜禽与植物性食品的交叉污染。【1】【2】医学汇 中原名医推荐1/2 1 2 下一页 尾页 tags标签:上一篇:秋季喝鸡汤补身 5种人不适宜喝 下一篇:臭豆腐"臭"得健康 吃臭豆腐有什么好处相关新闻·保健食品名称不得使用功能性表述2016-03-04 ·北京开出首张人身安全...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/73...html 2014-11-4
三款早餐 帮你一天轻松瘦一斤_中原健康网
食谱三:晨起饮水1杯,约300毫升。 多吃蔬菜和海产品也有利于减肥,你知道吗? 早餐:豆浆400毫升,鸡蛋1个,主食100克。 早午间:水果1个。 午餐:米饭100克,畜禽肝100克,海带100克,蔬菜两种各100克。 午晚间:水果1个。 晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,豆制品100克,蔬菜100克。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4068... 2014-9-14
小于营养“识”堂第11期:揭开饺子的营养面纱 - 健康要闻 - 健康...
汇自然精华的馅料:饺子陷的选择非常丰富,可以将蔬菜类、菌藻类、鱼虾类、豆制品、畜禽肉类等等各类食材搭配到一起剁碎烹饪,既能让食物充分混合容易被人消化吸收,又能实现食物的多样化保证营养均衡。 低调有内涵的烹饪:用煮的烹饪方式将各类食材包裹在面皮中,可以最大程度保证营养素不丢失不被破坏,同时食材天然的味道混...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201401/257041... 2014-1-31
什么是发物 哪些食物是发物_中原健康网
许多蛋白质食物,如畜禽、鱼类、海鲜、蛋、奶和某些蔬菜、水果均含有较多的生物活性物质,进入人体,往往作为过敏原。而引发变态反应性疾病,这些食物,实际上也是发物。 3、刺激促发 一些辛辣食物,如辣椒、葱、姜、韭、蒜、胡椒等,性味辛辣,对肠胃和机体有刺激性,对热性病,出血性疾病,各种炎症如疮、疖、痈、肿有...
jk.zynews.cn/tszy/20150225/189...html 2015-2-25