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@所有家长!网课期间,如何“稳住”孩子的视力?这几点要注意→-健康...
学习期间的用眼卫生 1. 良好的视觉环境 居家期间家长应尽量为学生提供独立的空间,房间不宜昏暗,必须有充足的光照且需避免强光直射,否则易产生反射光线,增加阅读难度。室内保持适宜的温度和良好的通风,还可放置加湿器增加空气湿度,避免因温湿度引起的烦躁情绪。 2. 选择合适的终端设备 尽可能选择大屏幕电子设备进行网课...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-25
屏幕前的你,双眼干涩难忍、偶尔刺痛,收下这份「干眼急救指南...
中老年人的眼结膜开始松弛,导致泪水绕过眼球流出,泪膜无法被滋润。绝经期女性的激素水平波动较大,易出现泪腺“不活跃”,导致泪液分泌不足。 ➎ 干燥的环境 如高温、风沙、空调房等都会加速泪液的蒸发速度。 此外,睡眠不足,或糖尿病、抑郁等疾病以及部分药物也可能导致干眼症发生。 随便用眼药水“补水”有风险 日常...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-9
节日聚餐如何保健康 年末多发病症教你应急之策-健康频道-手机中原网
专家指出,在家中无论是玩电脑、看电视还是打麻将,都要注意用眼卫生,不要过度疲劳,否则会引起一系列的眼科疾病。 春节期间,宅在家中的朋友们要注意用眼卫生,勤洗手,养成良好用眼习惯。近距离用眼(看电视、电脑、打游戏)的时间不宜过长,建议每隔45分钟-60分钟要休息10分钟-15分钟。近距离用眼时的光线要适中,用...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-9
久看平板电脑当心眼疾颈椎病 用电脑保健有妙招_健康中原_中国第一...
然而,长时间低头和用眼的生活习惯却可能给健康带来危害。专家提醒,过度沉溺于这些电子产品会带来一系列潜在的健康问题,特别是颈椎和眼睛都有可能被牵连患病。 1 干眼症和视疲劳接踵而来 年前,王先生的孩子期末考挤进了年级前十,他随即兑现了之前对孩子许下的诺言——送孩子一台iPad。可最近妈妈发现,孩子老爱眨眼,...
jk.zynews.cn/news/jksd/13336176...html 2012-4-5
健康中国人的50条“国标”,你做到多少?_中原网健康
注意用眼卫生 21、中小学生保持正确读写姿势。 22、中小学生读写连续用眼时间不宜超过40分钟。 23、中小学生非学习目的的电子屏幕产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。 24、长时间使用电脑的,工作时电脑的仰角应与使用者的视线相对,不宜过分低头或抬头,建议每隔1～2小时休息一段时间。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2019-07... 2019-7-24
“神兽们”近视度数蹭蹭涨?寒假期间儿童青少年预防近视健康科普20...
答:寒假时间如果家庭作业或看书等近距离用眼时间较多,观看电视、电脑、手机等视屏时间过长,没有足够的阳光下户外活动等,反而会增加近视发生的风险。 2.寒假在家视屏时间增多,预防近视应注意什么呢? 答:控制视屏时间,选择较大屏幕电子产品。 学龄儿童青少年娱乐性视屏时间每天累计不宜超过2小时,为预防近视的需要控...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-27
儿童期远视储备,且用且珍惜!-健康频道-手机中原网
有些孩子因为过度用眼而过早把远视储备消耗殆尽,甚至开始透支,就会变成近视。远视储备是不可再生资源,因此一定要节约和保护,尽量延长孩子宝贵的远视储备使用期。 保存远视储备,正确做法是什么 大家应该明确,远视储备是指生理性远视的度数,而不是视力检查的结果。真正的远视储备度数需要散瞳后才能准确测出,但是如果孩子的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-1
超有效的减肥运动 15分钟高效燃脂瘦一斤_中原网健康
想减肥,但又坚持不了每天半小时以上的运动?想燃烧掉多余的脂肪,但又想用比较快捷而方便的方法?那就试试15分钟高效瘦身运动吧,只要15分钟你就会感觉全身掉了一斤肉!今天小编就和你分享这套高燃脂运动,让你轻松速速瘦! 对于每天忙碌的上班族而言,每天15分钟的运动,不会让人感到疲惫,反而恰到好处。15分钟里选择针...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2024-5-17
谨防“春节病” 陪孩子过个健康欢乐年-健康频道-手机中原网
过度用眼 小心视力骤降 寒暑假开始后,孩子们有了充裕的休闲时间,很多家长放任孩子看电视、看电脑、Ipad等电子产品,而有些孩子喜欢玩游戏,一玩就是几个钟头,这些对儿童的视力发育是极为有害的。“连续看电视、玩游戏4到5个小时,就能使人的视力暂时下降30%左右,久而久之,眼睛因过度疲劳极易诱发形成或者加深近视...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-2-3
眼睛大小不一警惕肿瘤!揭身体发出的“求救信号”_中原网健康
很多人长时间盯着电脑屏幕,坐车玩手机,躺在床上看书,不注意用眼卫生,很容易造成视力下降。小孩成长过程中需要做好视力监测,因此家里买个视力表很有必要。另外,如果家里有确诊弱视、近视的小孩,有个视力表,定期查查,能监测视力发展的情况。 不同眼病在视力上会有不同的异常:近视眼,近的看得清,远的看不清;老花...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/77...html 2014-11-19