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全国冻哭预警!8个器官比你更怕冷,必备一套“防寒保暖法则”_中原...
常吃冰凉、生冷的食物,就相当于在身体里开了个“冷库”。一年四季都应以温开水为主要饮品;天冷时,还可以通过饮食御寒,葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉等都有助驱寒。 3.睡前泡泡脚 坚持泡脚是缓解手足冰凉的有效方法,有助提升身体御寒能力。晚上7-9点,用40℃左右的水,浸泡双脚15-20分钟(不宜超过20分钟),让水...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-01... 2021-1-7
这病一个比一个可怕,它们更喜欢这些人……_中原网健康
这病一个比一个可怕,它们更喜欢这些人…… 从刚开始发福时的焦躁不安,到胖着胖着也就习惯了……从励志减肥后的合理饮食和运动,到减不下来就算了…… 你可能有很多放弃减肥的理由,但肥胖可不止你以为的不好看而已,它可能随时会威胁到生命! 其实,世界卫生组织早已将肥胖列为疾病,不仅如此,肥胖者如同在刀尖上的...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-09... 2020-9-25
五个方法减肚子最有效_中原网健康
每天摄取3份蔬菜、2份水果,蔬菜1份约煮熟1碗,若是收缩率较高的叶菜如A菜、菠菜则半碗,1份水果为1拳头或切片1碗,且可选维生素C含量高的蔬果如芭乐、奇异果、番茄等,有助代谢可体松、帮助应付压力。 2、晚餐淀粉减量 完全不吃淀粉不仅会使身体血糖偏低,也会启动可体松,使人感到焦躁、忧郁,建议早餐、中餐仍...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4002... 2014-9-14
最有效的懒人减肥法 5款食谱无需运动照样减肥-健康频道-手机中原网
现实社会中,瘦身减肥是很多女性追求的目标,那懒女人要怎样瘦身减肥呢?这是很多爱美的女孩子们所关心的,不想运动又不想节食,有什么好的快速减肥方法呢?下面就给大家推荐懒人必吃的三道减肥食谱,让你轻松享瘦不再是梦!下面一起来看看吧! 三个懒人减肥食谱推荐 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-11
20个冬季常见病的防治小妙方,便宜好用!_中原网健康
20个冬季常见病的防治小妙方,便宜好用! 入冬后,有些人觉得身上开始不舒服:感冒来了、咳喘来了、皮肤痒了、关节病发作了...其实冬季这些小毛病,不妨试试医生们分享的小妙方,简单好用! 1. 冬季风寒:多喝热粥 冬季感冒多由风寒引起,主要表现为发热、畏寒、无汗等症状。湖北省中医院老年病科甘爱萍2018年在健康时...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-10
节后如何减肥最有效 5个饮食小贴士轻松减重-健康频道-手机中原网
虽然卡路里很高,但香蕉脂肪却很低,而且含有丰富的钾,既饱腹又低脂,有效减少脂肪和多余水分在下身积聚,对健康和美丽都非常有好处。除此之外,如果出现下半身水肿,一定要注意控制盐分的摄入,高盐饮食也会导致体内多余水分积聚哦。 假后反衰蔬果联盟拯救 不管内服还是外用,MM们的终极目的只有一个――那就是变得更美更...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-18
心慌时吹吹你的手指 揭秘10个有效的防病妙方_中原网健康
我们的身体,就像一台精密运作的机器,各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能,可以默契地自我修复一些小毛病。近日,美国“提升健康”杂志载文,指出身体有10个自带且有效的防病妙方。 吹拇指降低心率。研究发现,呼吸能够控制迷走神经,而其是影响心率的一大因素。因此,心慌时吹口气,能起到平静脉搏、降低心率的作用...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/83...html 2014-11-25
最有效的减肥运动 7个日常小动作塑造S身材-健康频道-手机中原网
最有效的减肥运动 7个日常小动作塑造S身材 许多女性都希望自己能拥有S型曲线的性感身材。但是由于工作和生活等原因不容易抽出时间来锻炼的人们有什么比较好的方法能实现呢?下面给大家介绍塑造S型曲线身材的动作,供大家参考。 坐在公共汽车上 车上有座位时,你可以轻松地做做运动。腿呈90°摆好,脚跟固定不动,脚尖...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4