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长夏将至,祛湿健脾防过敏-健康频道-手机中原网
俗话说,清明断雪,谷雨断霜。谷雨是春天的最后一个节气!谷雨过后,春天结束,将迎来炎热的夏季。此时,天气较暖,各地降雨量开始明显增多,空气湿度也逐渐增大。谷雨养生要顺应节气变化规律,做到祛湿健脾防过敏,使精、气、神充沛,达到阴阳平衡、脏腑调和之态。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-20
开启新一个工作日,迎接又一年“雨水”滋养-健康频道-手机中原网
在古时,人们都是“看天吃饭”。春天里,绵绵密密的雨水表示今年将是丰收的一年。春始属木,唯有水才可以生养“木”。第一场降雨,汇聚了整整一个寒冬收藏得来的精华;而对于人体而言,此时用温润的汤汤水水补养肝和脾胃,正像是初春逢雨一般的宝贵! 捂好“腿脚”,缓慢适应新气候 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-18
今日惊蛰,尤其要保护肝和脾~-健康频道-手机中原网
春天肝气旺容易伤脾,此时,少吃酸味可以防止肝气过旺,甘味食物可以滋补脾胃。但,此“甘”非彼“甘”,它不等于甜味食物,而是具有润燥特点的一部分食材。在此,首推的是山药和大枣,用来熬粥再好不过了。另外,现代人由于运动少吃得多,肠胃有大量油脂包围,故应饮食清淡,多食膳食纤维以清解里热,如:梨,荸荠,芹菜,荠...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-5
清明节后养生正当时,这7个养生秘诀要知道!-健康频道-手机中原网
俗话说“二月乱穿衣”,说的是清明节前后,气温变化大,乍暖乍寒,而寒气最易伤肝阳之气,所以春天不要骤减衣衫。应该准备一件可以方便穿脱的外套。早上出门上班时穿一件风衣,注意保暖,中午感到热时,可脱掉,晚上下班回家再穿上,这样就会有效预防感冒。所谓“春捂”也是这个意思,直到清明过后,四月中旬才可换春装。当然...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-6
这场寒潮,对于许多人来说危机四伏!这份过冬宝典收好!-健康频道...
“速冻”天气来了!元旦前,一轮影响范围广、降温剧烈、气温低的寒潮天气,席卷我国大部分地区,出现入冬以来最寒冷的天气。预计元旦假期期间,气温仍较低。 寒冷天气,对老年人、体弱多病者,以及“三高”等慢病患者来说,危机四伏。 民间有种说法,“老人要是能扛过冬天,熬到春天,又能平安过一年!”上年纪后,人体的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-31
立冬如何防寒保暖 4招让你寒冬暖洋洋-健康频道-手机中原网
在冬季,自然界的蛰虫伏藏,用冬眠状态养精蓄锐,为来年春天的生机勃勃做好准备。人体此时的代谢也处于相对缓慢时期,因此,冬季养生要着眼于“藏”。“藏”的意思就是说人在冬季要保持精神安静。 操作方法: 一是要能调控不良情绪。人都会遇到不顺心的事,要学会调整控制情绪,遇事节怒,宠辱不惊。对于抑郁心中的不良情绪...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-7
河南中医一附院张翥:冬季养生有诀窍 一切围绕“肾”进行_健康中原...
因此,张翥主任提醒,虽然对于大众人群来说是“冬天进补,春天打虎”,可是肾病患者还是要一如既往地坚持低蛋白饮食。 温馨提示:冬季养生的“小贴士” 1. 冬季作息时间应“早睡”,保暖、休息很重要。 2. 常喝白开水。冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
jk.zynews.cn/news/yltx/201211/156549... 2012-11-20
饮茶与长寿之道-健康频道-手机中原网
有人对她的饮茶方式表示不解,她解释:春天饮花茶,可以散发冬天积存在体内的寒气,促进人体阳气的产生;绿茶性味苦寒,夏天饮之可以消暑去热,解毒止渴;青茶不冷不热,秋季饮之能消除体内余热,恢复津液;而红茶味甘性湿,含有丰富的蛋白质,冬季饮之能助消化,补身体,使身体强壮。寿星的“茶经”甚为符合中医的药理,不由人...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-28