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用正确方法吃零食有助于睡眠?_中原网健康

罗马琳达大学的公共健康和营养系教授Joan Sabaté博士建议,一定要避免像很甜的饼干,麦片,或几乎任何传统甜品类食品。这些甜品的制程之中往往营养物质都已经流失,你的身体迅速吸收他们,往往会快速让你的血糖飙高,它使得你更难睡觉,Sabaté解释。 任何具有咖啡因的东西也是,包括睡前吃巧克力也是一个坏主意,Maxson说。
jk.zynews.cn/jsjk/20150826/267...html 2015-8-26

夏天喝粥更消暑 喝粥养生的3个误区-健康频道-手机中原网

一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,正因如此,既能填饱肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的选择。粥除了上述好处,还有不少养生的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的养生粥。 夏天喝粥更消暑 天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑。但杨力教授认为,夏天吃太凉的食物只会起到一时的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-5

健康奇闻 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康...

这些让全世界人都叫苦不迭的疾病究竟是什么原因造成的?华盛顿医科大学物理医药及康复专业副教授海迪·普拉瑟称,沉重的手提包是导致这些疾病的罪魁祸首。 阅读全文 标签: 背包 健康 炸弹 健康奇闻 中原网健康 郑军阳 79条 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页...
jk.zynews.cn/news/jkqw/list-23...html 2024-5-12

腰围决定寿命长短 专家教你7个习惯减腰围_中原网健康

教授还推荐了一套减肥食谱:每餐一荤一素一菌(食用菌)。早餐吃“四色营养粥”1两,煮鸡蛋1个(蛋黄去半),牛奶250毫升;午餐米饭1两,清蒸鱼2两,拌黄瓜、黑木耳5两,生西红柿5两;晚餐吃扒鸡3两,熬白菜(蘑菇,虾皮少许)5两,米饭1两,绿豆麦片粥1两。全天油15克,盐3克。如此每餐七分饱,超重、肥胖,或伴有高...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-22/4411... 2014-9-22

如何发泄心中不满情绪-健康频道-手机中原网

做10次深呼吸,每次吸气都要让小肚子鼓起来。精神病学教授专家说,这种呼吸技巧能让你吸入更多的氧气,并释放一些镇静的激素,如血清素。 3.写日记 心理学专家研究说,拿起一支笔在纸上写下令你生气的事情能帮助你更好地去认识愤怒,并开始理解愤怒。试着写一本愤怒笔记,能帮你看清自己经常会为什么生气。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-20

央视曝光网购多为假冒洗发水 8瓶仅有3瓶正品 - 健康要闻 - 健康...

“都教授”献声青奥会 健忘该吃啥补脑 四种饮食搭配最毁容 核心提示:市面上来自网络渠道的假冒洗发水产品比例并不小,记者分别从京东、一号店、淘宝等网店购买了8瓶洗发水。通过洗发水上的400客服电话验证发现,有3甁确认为假冒,2瓶无法确认真伪,剩余3瓶为正品。经过...
jk.zynews.cn/xwpd/201408/2647070818... 2014-8-18

地暖会导致白血病、癌症? _中原健康网

原标题:地暖真的很伤人? 中日友好医院肿瘤内科贾立群教授说,若说地暖会造成白血病,那就有一种可能,就是室内装修材料中的挥发性物质引发的。复合地板胶黏剂中存在挥发性甲醛,当室内温度升高,甲醛会挥发更快,危害健康。而这跟地暖并无关系,不能“打错板子”怪罪地热,还是要让装修符合安全标准。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/7404... 2014-11-4

专家:转基因会灭绝人类是邪恶的技术 - 热点话题 - 健康中原 中原...

核心提示:云南财经大学社会与经济行为研究中心特聘教授顾秀林称,“它会毁坏农田生物系统,毁坏植物本身,这从根本上是灭绝人类的一个技术”,假如扩散开来,“对生物的杀伤是不可想象的,是一种邪恶技术。”云南财经大学社会与经济行为研究中心特聘教授顾秀林称,“它会毁坏农田生物系统,毁坏植物本身,这从根本上是灭绝人类的...
jk.zynews.cn/news/rdht/201310/255340... 2013-10-30

年末疲劳心太累?那是你没按这些人体开关!_中原健康网

北京中医药大学副教授杨勇给大家推荐了自我按摩膻中穴,就是两乳连线和前正中线这个交叉点,西医讲心肺的循环都在这儿,所以,冠心病的人为什么在这儿闷、疼,实际很多和情志有关系。如果觉得郁闷,就点一点这儿,按摩一下,或者手握空拳叩击,这也叫宽胸理气。为什么很多人生气时捶胸顿足,实际这就是人的自我反应。捶胸...
jk.zynews.cn/pic/20160201/287...html 2016-2-1

国际继续教育组织首家中国基地落户郑州市儿童医院_健康郑州

当日,来自瑞典哥德堡大学教授、国际继续教育组织中国分中心主任朱长连,美国华盛顿大学Juul Sandra教授,奥地利因斯布鲁克大学、帕绍儿童医院Navarro Salvador教授, 澳大利亚皇家妇产医院、新南威尔士联德维克大学Oei Ju-Lee教授,荷兰乌得勒支医科大学vanBel Frank教授,瑞典卡罗林斯卡医学院儿童医院常务副院长Klas Lomgren,郑州市卫生...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150413/214... 2015-4-13