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冬季运动好处多 注意这几点保健康-郑州晚报数字报-中原网-省会...
结束锻炼后不要急于休息,可以原地蹦跳踢腿。这时注意全身要放松,两臂自然抖动,两腿交替前后左右自然摆动,然后抬膝俯身,两手握拳或成刀形,捶打大腿和小腿肚,使肌肉充分放松。放松时间一般为10～15分钟,这样能有效缓解肌肉酸痛,和热身同样重要。 运动后多喝水
zzwb.zynews.cn/html/2018-12/27/conte... 2024-5-9
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《报告》指出", 看似稳固的厂商 关系正被新形势捶打". "在白酒行业,针对消费者需求 的满足,思考得越深,动身越早,成功 的可能性就会越大."洛阳杜康控 股有限公司董事长周涛认为,创新 的实质在于跟随消费者不断变化 的需求,并用不断更新的产品及服 务来满足以及引导. 论坛上,多位业界专家从不同 的角度对...
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