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食疗瘦腹全攻略 甩掉“泳圈”不是梦_中原网健康
方法二 睡前按一定节奏呼吸 养成睡前有意识的鼻腔呼吸习惯。当你结束了一天的疲劳工作之后,放松平躺在床上,不要立即入睡,按照一定的节奏用鼻子来呼吸,速度大概在每分钟50下左右,每晚坚持一两分钟左右即可。这样做的目的是帮助腹部内脏脂肪的燃烧。 方法三 沐浴时加入适量精油 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
盘点中医减肥四大方法 推拿也能有效减肥_中原网健康
很多肥胖是发生在青春期、产后、更年期这几个阶段,特别是女性,这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段。在针灸减肥过程当中,很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性,在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗,但往往通过针灸,就能改善原来的症状,这都是内分泌得到改善的结果。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2014-3-19
7招轻松甩掉脂肪团 彻底跟橘皮说再见_中原网健康
据美国权威机构研究显示,称:越胖的人就越容易惹上“脂肪团”。而青春期、怀孕期、服药期(激素类药物),以及更年期(绝经前)则是形成“脂肪团”的高危时段。 铲除“脂肪团”的关键:在于移除体内的毒素,并设法阻止新生毒素在体内积存。 1、拒绝加工食品
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2024-5-3
越忙越胖 十个胖子九个虚_中原网健康
首先是“能吃且胖型”。这种胖很明显是吃出来的,是胖而不是肥,而且常见于年纪轻、正处于发育期、胃口特好的人。他们的胖是比较结实的,主因就是饮食过量。这应该不能算病,只需要控制食欲、加强运动就可以了。 其次是能吃且瘦型,或者是虽然吃得少,人却很胖。这两种情况显然都是病态。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150716/255...html 2024-5-18
@防疫志愿者,这些自我防护要点要牢记!-健康频道-手机中原网
疫情,是一场没有硝烟的战争,除了奋战在前线的医护人员,防疫志愿者们也闻“疫”而动,在抗疫后方做坚强的后盾,为社区和居民奉献出力量。在守护他人健康的同时,志愿者们如何做好自我防护呢? 这些防护要点要牢记: 志愿服务前 按程序完成新冠疫苗加强针接种; ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-7
如何减肚腩最快最有效 4招减肚腩吃多也不怕-健康频道-手机中原网
进行缩腹步行时应该按照如下方法进行:在日常步行和站立时要用力缩小腹并配合腹式呼吸,这样可以让小腹肌肉变得结实。 刚开始采用这一方法时会不太习惯,但只要随时提醒自己缩腹步行,就会很好地达到减肥目的。这样坚持几个星期以后不仅可以使小腹趋于平坦,连走路的姿势也会更优美。 座椅减肥训练 适合办公室人群使用的座椅...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
冬季五大食物不宜清晨吃_中原网健康
农药中毒潜伏期多在半小时内,短者10分钟,长者可达2小时,出现的主要症状有:头晕、头疼、恶心、呕吐、食欲减退、倦乏、四肢发麻无力、视力模糊。中毒较严重者,可伴有腹痛、腹泻、肌肉颤动、出汗、精神恍惚、言语障碍、瞳孔缩小。更严重者将出现昏迷痉挛、大小便失禁、瞳孔缩小如针尖、体温升高、呼吸麻痹。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-19/11406... 2014-12-19
按摩胸部让其更健康_中原网健康
为了能够做到一目了然,建议大家在运动时换上能够凸显身材的衣服。 每天必不可少的丰胸运动,为了丰胸效果更显著,可以进行适当的胸部按摩。胸部按摩可以刺激乳汁,促进血液循环,提高胸部弹性!每天坚持的话,效果会很显著,洗澡后和睡前这两个时间段是按摩胸部的黄金期,大家千万不要错过. 责任编辑:邢园园...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150812/264...html 2015-8-12
养生保健经常按穴位缓解8种病_健康郑州
按三阴交去生理期不适。按摩方法:女性经痛时可刺激行间穴、三阴交。行间穴位于双脚足大趾与二趾之间,能帮助打通肝经,有助解除肝气郁滞之害。而位于脚外踝上方距离4指宽、在小腿胫骨内侧的三阴交,是脾、肝、肾三经经过的交点,若经期间只有单纯腹痛,刺激三阴交可以去除体内淤血,生新血,止痛、去寒。其他生理期的困...
jk.zynews.cn/jkzz/jkdjt/20151221/285... 2024-5-6