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躺着也瘦?精选十大最有效明星减肥法(图)_中原网健康
碧昂丝说:「我严格遵守非常低卡路里的饮食,肉类方面只吃鱼,从来不吃红肉。主食则把意大利面和米饭换成了藜麦。最重要的是我坚持一定要吃早餐:炒蛋白加蔬菜冰沙或者全荞麦麦片加低脂牛奶。中餐和晚餐我会吃很多鱼和蔬菜。并且全天都保持身体水分充足的状态。」「每周六我会有一顿“放纵大餐”,那一顿我可以吃任何我...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
不懂就问,孩子怎么总饿?吃啥能长高?答案都在这儿了-健康频道-手机...
实际上,把晚餐做成“大餐”并不可取。晚上相对来说消耗少,进食过多会导致发胖,不利于健康。各种慢性疾病,如糖尿病、高血压、胰腺炎等都和晚餐过饱有关系。对于孩子来说,晚餐的原则应该是补充白天没有吃到的食物,让一天摄入的营养更为均衡。 生活中,也有的孩子“无糖不欢”,甚至将饮料当水喝,这种做法同样不可取...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-28
春季肠胃不适 3种药保驾护航 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...
核心提示:不少人在几顿大餐过后人们的肠胃就开始闹脾气:胃痛、胀气、腹泻 在此小编提前为网友推荐几款肠胃保健药,让这个假期更畅快。一、保济丸 “保济丸”因其适应范围广泛、价格低廉而越来越受到广大消费者的喜爱,就连我国外派到东帝汶执行“维和”任务的警察都将保济丸当作随身携带的药品,可见其疗效之深入人心。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201405/258992... 2014-5-1
9种夏季减肥食品 天天狂吃照样瘦_中原健康网
6、菠萝具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。 点评:菠萝能 润肠通便,利尿水肿,其减肥功效实在不容置疑。 7、陈皮帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。 点评:酸酸甜甜的陈皮确实是mm们的至爱,美味又消脂,一举两得。 8、乌贼脂肪含量很低,不易变胖,是减肥时的好食物。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
秋季蜂蜜的食疗功效_中原健康网
7.消除大餐后的积食。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显着缩短排便时间。 8.安抚皮肤。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。 9.防治心血管疾病。蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,...
jk.zynews.cn/jb/qt/20150923/274...html 2015-9-23
减肥法成功案例_中原网健康
A:我觉得控制饮食比坚持运动还要重要,我只要出去吃一顿大餐,第二天马上就会长回2斤肉,很厉害的。所以,坚持少吃一点最有效。另外,要找到适合自己、能够坚持的运动方式,我也去健身中心办过卡,跑步机上跑步,游泳,最后都没能坚持。 (责任编辑:梁绮贤 )
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
胖妈甩肉68斤的秘诀 减肥不减胸_中原网健康
这个食谱我坚持了三个月,的确有很明显的瘦身效果。我的衣裤变得宽松了不少别提多高兴了!于是我决定犒劳一下自己,去吃了个大餐,从那之后我又恢复了以前的饮食习惯,结果可想而知,比减肥前还胖了整整十斤!于是我的节食减肥法宣告失败。 减肥牢记:不用刻意节食就能瘦身的方法 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
成功减肥加速代谢是关键 十招帮你提高新陈代谢率_中原网健康
每日吃四、五次小餐要比3顿大餐更能保持旺盛的新陈代谢水平。两餐之间的时间要尽量保持在2～3小时之内,并且要保证每餐必须有蛋白质食物,因为它是新陈代谢的增强剂。 第5招 多吃“好”碳水化合物 多吃复合碳水化合物,由于“复合碳水化合物 ”需要较长时间分解及吸收,能为身体平均地提供能量,亦能令血糖平稳。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
养生保健:男人! 筑好你的八道健康"防线"_中原网健康
五号防线:每顿只吃八分饱。 每年单位体检完,不少男性都会在自己的体检报告上看见“脂肪肝”三个字。调查显示,我国三四十岁的男性中,1/4都患有脂肪肝。脂肪肝大多由酒精中毒和营养过剩引起。男人事业越做越大,大餐越吃越多,腰围与日俱增,就“喂养”出了脂肪肝。要想预防,没什么“特效药”,最关键就是每顿吃...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8375... 2014-11-25