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焦虑症如何治疗 4招带你轻松走出焦虑症_中原网健康
四、为自己增强信心。 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一 点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑。
jk.zynews.cn/jsjk/20150317/201...html 2015-3-17
给三高人群提个醒:千万少吃这几种食物!_中原网健康
很多人问:三高人群到底要少吃什么呢?那必须是...少吃三高食物!什么是三高食物呢?让我们来看看吧! 一、什么是三高食物? 人们通常把高血压、高血糖、高血脂,称为「三高」,而这些慢性病的发生发展与饮食是有关系的,与饮食中盐、糖、油的关系更密切。通常把盐糖油成分较多、容易导致钠过多或能量过剩的食物称为「...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-21
防范食源性疾病!筑牢春节餐桌上的健康防线-健康频道-手机中原网
三是工具的清洗消毒。冷食类食品所接触的工用具、容器必须经严格清洗、消毒;加工专间更应做到“三专一严”(即专用加工场地、专人操作、专用工具容器,严格消毒)。 四是冷食类食品加工人员的健康管理和个人卫生。每日做好加工人员的健康检查,接触冷食类食品时洗手消毒,穿戴清洁的工作衣帽和口罩。患有痢疾、伤寒、病毒性...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-9
郑州市卫生健康委提示之十四: 新冠肺炎期间个人出行防护健康教育...
保持良好卫生习惯。全程佩戴口罩,可佩戴一次性使用医用口罩。保持手卫生,乘车时推荐戴手套。在车站、机场、码头等要主动配合体温检测,尽量减少在车站滞留时间。 2.乘坐公交车、地铁,该如何做好个人防护? 乘坐公交车、地铁出行,必须全程正确佩戴口罩,可选择一次性使用医用口罩。手触摸座位、扶手、车门这些地方后,不要直...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-14
提醒| 高考来临,防疫防蚊防中暑等一个都不能少!-健康频道-手机...
2.考试当天,考生、考试工作人员在每次进入考场前,要逐一接受体温检测,并必须佩戴口罩,宜用速干手消毒剂进行手消毒或者洗手。 八、物资准备 1.考场为考生准备一定数量的备用口罩(原则上考生口罩自备) 2.考生可自备含有酒精速干手消毒剂,进行手部消毒。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-4
这项饮食习惯「害人不浅」,偏偏很多人都有-健康频道-手机中原网
非也。盐的咸味来自于钠,我们常说的「少吃盐」其实就是「少吃钠」。尽管钠太多会引起高血压等疾病,但钠也是人体必须的元素。 细胞内外的压力、肌肉的兴奋、酸碱的平衡……人的很多正常生理功能都少不了食盐里的钠(还有钾)。所以,咱们应该合理地吃盐,而不是不吃盐。看看《健康中国行动(2019-2030 年)》就知道...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-27